štítek: porod
Zdravé hubnutí po porodu? Nechtějte zázraky na počkání
Trápí vás, že neobléknete oblíbené džíny a řešíte, jak rychle zhubnout po porodu? Buďte trpělivá. Trvalo 9 měsíců, než se vaše postava změnila do...
Výzva pro pevné pánevní dno: Kegelovy cviky pro ženy i muže...
Cviky na pánevní dno nejsou důležité jen v těhotenství, po porodu nebo u seniorů. Cvičte je celý život a vyhnete se inkontinenci a dalším nepříjemnostem...
Markéta: Po porodu jsem začala přibývat na objemu, samozřejmě na těch...
Markéta nikdy neměla s váhou problém. Až do porodu syna, kdy začala přibírat na váze. Jak si s přebytečnými kily poradila?
Markéto, pamatujete si, kdy...
Hubnutí při kojení
Spousta žen se chce zbavit kil po porodu stůj co stůj. Během kojení je však proces hubnutí velice ošemetnou záležitostí, a pokud na něj...
