Trápí vás, že neobléknete oblíbené džíny a řešíte, jak rychle zhubnout po porodu? Buďte trpělivá. Trvalo 9 měsíců, než se vaše postava změnila do současné podoby. Dopřejte si čas i na hubnutí. Na druhou stranu – je...
Štítek -porod
Zuzana Veselá
Výzva pro pevné pánevní dno: Kegelovy cviky pro ženy i muže (30 dní)
Cviky na pánevní dno nejsou důležité jen v těhotenství, po porodu nebo u seniorů. Cvičte je celý život a vyhnete se inkontinenci a dalším nepříjemnostem spojeným s poklesem pánevního dna. Proč je důležité mít pevné...
Redakce
Markéta: Po porodu jsem začala přibývat na objemu, samozřejmě na těch nejnevhodnějších místech.
Markéta nikdy neměla s váhou problém. Až do porodu syna, kdy začala přibírat na váze. Jak si s přebytečnými kily poradila? Markéto, pamatujete si, kdy jste poprvé začala řešit kila navíc? Nikdy jsme vlastně neměla s...