BezHladovění.cz

Štítek -jojo efekt

Ukázkový jídelníček – Ketonová dieta II.

Opět tu máme jídelníček s velmi specifickou dietou, ve které nekonzumujete téměř žádné sacharidy. Slibuje rychlý úbytek hmotnosti za krátkou dobu. Má však i svá rizika. Musíme podotknout, že tento režim hubnutí...

Jak se vyhnout jo-jo efektu

Jo-jo efekt se může někomu zdát jako nepřekonatelný problém, ale ve skutečnosti jde o jev provázející pouze špatné diety – tedy takové, které jsou spojeny s pocity hladu, nebo dokonce hladověním. Jedná se většinou o...