Štítky Jojo efekt

štítek: jojo efekt

Lednový jídelníček na hubnutí: Vykročte do nového roku zdravě a s...

Vaše snahy o hubnutí překonaly prvních 10 dní? Výborně. Inspirujte se novým ukázkovým jídelníčkem, jak shodit povánoční kila. Bez zimní únavy a jo-jo efektu. Jak...

Jak chutně a zdravě upravit luštěniny? 10 tipů z Instagramu

Jíte méně než 1 porci luštěnin týdně? Velká chyba. Podle American Journal of Clinical Nutrition pomáhají s hubnutím a brání následnému jo-jo efektu. Docházejí vám...

Ukázkový jídelníček – Ketonová dieta II.

Opět tu máme jídelníček s velmi specifickou dietou, ve které nekonzumujete téměř žádné sacharidy. Slibuje rychlý úbytek hmotnosti za krátkou dobu. Má však i svá...

Jak se vyhnout jo-jo efektu

Jo-jo efekt se může někomu zdát jako nepřekonatelný problém, ale ve skutečnosti jde o jev provázející pouze špatné diety – tedy takové, které jsou...

Doporučujeme

Nejnovější články