Jak to, že lidé v dnešní době tolik tloustnou? Je nadváha jen otázkou vlivu životního stylu a stravování? Nebo snad i genetické výbavy, aktivity hormonů nebo dokonce užívaných léků? Češi nezadržitelně tloustnou Z...
Kategorie - Zdraví
Martina Rusňáková Korejčková
Cukrovka 1. typu: Dieta, jídelníček a další tipy
Diabetes mellitus 1. typu neboli cukrovka typu 1 je chronické onemocnění, pro které je typická vysoká hladina krevního cukru – hyperglykémie. Pokud se správně neléčí, může vést k závažným komplikacím, které ohrožují...
Daniela Krčová
Nafouklé břicho? Příčiny a rady, jak na něj
Nafouklé břicho dokáže znepříjemnit každodenní život. Čas od času se s tímto problémem setká každý z nás, obzvlášť po nějakém těžce stravitelném nebo objemném jídle. Pokud vás ovšem nafouknuté břicho a tlak pod...
Výživa pro zdravé srdce a cévy: Chraňte se před infarktem a mrtvicí
Kardiovaskulární neboli srdečně-cévní onemocnění patří k nejčastějším chronickým civilizačním onemocněním. Podle aktuálních dat jsou zodpovědná přibližně za 25 % všech předčasných úmrtí v Evropě.1 Srdce máme jen jedno...
Přehled potravin a bylinek, které napomáhají usínání a podporují hluboký spánek
Podle evropských studií chronickou nespavostí trpí přibližně 15 % dospělé populace. Občasné potíže s usínáním a spánkem prožívá každý čtvrtý. Kromě dodržování zásad spánkové hygieny hraje roli jídelníček. Existují i...
Monika Šaríková
Aminokyseliny BCAA: Kdy mají smysl a kdy jen vyhazujete peníze?
BCAA neboli „bécéáčka“ mají mezi sportovci a fitness nadšenci své zastánce i odpůrce. Někteří jejich účinky vychvalují do nebes, jiní zase prospěšnost BCAA silně zpochybňují. Jsou BCAA přínosné nebo to jsou jen vyhozené...
Strašák jménem mentální anorexie: Rady nutriční specialistky
Mentální anorexie (anorexia nervosa) patří mezi nejznámější poruchy příjmu potravy. Je charakteristická úmyslným omezováním až úplným odmítáním jídla a cíleným hubnutím. Lidé postižení anorexií mají zkreslené vnímání...
Co je fruktóza: Opravdu jde o jed?
Fruktóza – ovocný cukr je jednoduchý sacharid, který se vyskytuje v ovoci, medu, ale také v celé řadě průmyslově zpracovaných potravin a některých přírodních sirupech. Jaký má vliv na zdraví? Čtěte názor nutriční...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT