Tvrzení, že máslo do zdravého jídelníčku nepatří, již dávno neplatí. Dnes už moc dobře víme, že pokud si tuky dopřáváme s mírou, můžeme si je dovolit, a to i při hubnutí. Zvláště pak, pokud zvolíme máslo...
Kategorie - Superpotraviny
Sandra Figalová
Zázračná řasa spirulina
Takzvané superfoods, neboli superpotraviny, které prý mají zázračné účinky na náš organismus, se staly skutečným hitem. Patří mezi ně i řasa spirulina, jež se pyšní množstvím prospěšných vlastností ovlivňujících celkové...
Patří olivový olej k hubnutí?
Tuky a oleje, velmi kontroverzní výživové téma, které je střetem zájmu mnoha výrobců, odborníků i laické veřejnosti. Na čem se ale většina odborníků dozajista shodne je fakt, že olivový olej patří stále k těm...
Tereza Pechová
Snadné hubnutí s chia semínky
Semena šalvěje hispánské, známé jako „čija“, zažívají boom. V jídelníčcích ale nejde o žádnou novinku – jako posvátné je uctívali už staří Aztékové. Zjistili totiž, že stačí jedna hrst, aby získali energii na celodenní...
Zuzana Veselá
Borůvky – ideální potravina a lék zároveň
Od června do září se lesní porosty a mýtiny modrají těmito zázračnými bobulemi. Mají snad tisíceré využití a už středověcí léčitelé znali jejich léčebnou sílu. A jak jste na tom vy? Léčivé účinky borůvek Právě modrému...
Jahody, aneb sladké pokušení s minimem kalorií
Jsou malé, červené a pro jejich chuť je miluje snad každý z nás. Jahody patří mezi nejoblíbenější druh ovoce vůbec, proto je jistě na místě věnovat i jim několik slov. Jahody totiž nejsou jenom skvělou letní pochoutkou...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT