Bezhladoveni.cz

Kategorie - Cvičení

Pilates – cesta k vysněným křivkám

Pilates je odborníky uznávaná speciální metoda cvičení. Za vše mluví i fakt, že pilates je spolu s kalanetikou podporovám některými zdravotními pojišťovnami! Pilates kombinuje protahování spolu s posilovacími cviky...

Revoluce v hubnutí – vibrační plošiny!

Už nevíte, co více byste mohli udělat pro svoji postavu a stále s ní nejste úplně spokojeni? Jestliže jste změnili jídelníček, začali běhat a celkově upravili svůj životní styl, zasloužíte si pochvalu. Mnoho z nás i po...

Letní sportování

Dny se pomalu prodlužují a noci zkracují, což je ideální příležitost vyrazit po zimním období konečně také ven a udělat něco pro svoje tělo! Léto doslova vybízí k tomu, abychom zbytečně neutráceli za fitcentra, ale šli...

Stepper a hubnutí

Co je Stepper? Pro přiblížení, Stepper je jeden z řady fitness přístrojů, který se využívá ke zpevnění postavy a hubnutí. Může nám zlepšit kondičku i sílu, jen ho dobře pochopit. Vzhledem k tomu, že se na...

Posilovací cviky

Posilovacích cviků na každou partii existuje nepřeberné množství a liší se podle schopností, použitého vybavení apod. Pojďme se podívat na výběr velmi účinných cviků pro začátečníky i pokročilé, které vám mohou pomoci a...

Posilování doma

Nemůžete nebo nechcete docházet pravidelně do posilovny či na jiná specializovaná místa určená k zušlechťování těla, ale přesto na sobě chcete zodpovědně pracovat doma? Jak nejlépe využít možnosti, které domácí...

Formování postavy

Chcete docílit toho, aby vaše postava vypadala podle vašich představ nebo se vašemu osobnímu ideálu alespoň přiblížila? Je nutné mít jasnou představu a cíl, vyhnout se častým, zbytečným a vážným chybám a zvolit...

Cviky s gymnastickým míčem

Gymnastický míč je dnes už neodmyslitelnou součástí vybavení fitness center a spousta lidí jej má již také doma. Jak můžeme tuto pomůcku nejlépe využít, aby jenom neležela v koutě, jak to často s cvičebním...