Strouhaný koláč s tvarohem patří mezi oblíbený dezert našich babiček. Patříte mezi jeho milovníky? Pak vyzkoušejte recept na odlehčenou variantu, sympatickou nejen svými nutričními hodnotami. Křehký tvarohovo-makový...
Štítek -vegan
Andrea Hrečková
Ukázkový veganský jídelníček: III. díl
Je vám strava bez živočišných výrobků sympatická? Nejste jediní. K rostlinné stravě se jen loni v Česku hlásil každý desátý mileniál. Veganství jako trend nebo dlouhodobě udržitelný životní styl? Zájem o rostlinnou...
RECEPT: Bramborové noky s domácím bazalkovým pestem
Zelený čtvrtek se blíží. Pokud i vy dodržujete tradice a jíte v tento den „nějaké to zelené“, vyzkoušejte lahodnou, odlehčenou variantu bramborových noků s domácím bazalkovým pestem. Domácí bezlepkové noky s...
RECEPT: Krémová ovesná kaše s cuketou
Napadlo vás nastavit kaši cuketou? Cuketou, díky její neutrální chuti, zahustíte kdejaký pokrm. Kaše díky ní nabyde nejen na objemu, ale také co do nutričních hodnot. Promění se v krémově jemnou záležitost plnou zdraví...
RECEPT: Domácí makové loupáky
Dnes tu pro vás máme jeden sladký návrat do dětství. Křehké, vláčné a nadýchané loupáky upečené s láskou. Chutnají božsky, o vůni nemluvě… Domácí loupáky s mákem Ingredience: 250 g celozrnné špaldové hladké mouky...
Ukázkový veganský jídelníček, II. díl
Vhodně sestavená a nutričně vyvážená veganská strava je bezpečná a vhodná pro širokou společnost. Za těchto předpokladů je navíc prospěšná při prevenci a léčbě některých civilizačních chorob. Potenciál veganské stravy...
RECEPT: Pečená řepa s bylinkami na hummusovém lůžku
Vstupte do jara plní sil a energie s lehkým a výživným jídelníčkem bohatým na vlákninu, vitaminy a minerální látky. Červená řepa, čerstvé bylinky a domácí hummus v něm rozhodně nesmí chybět. Pečená červená řepa s...
Ukázkový veganský jídelníček, I. díl
Rozhodli jste se dát šanci rostlinným potravinám, ale nevíte, jak je zařadit do svého jídelníčku a vytěžit z nich maximum? Poradíme vám, jak na správně sestavenou, nutričně vyváženou a zdraví prospěšnou veganskou stravu...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT