BezHladovění.cz

RECEPT: Jarní salát z pečených ředkviček

Jak si zamilovat zeleninu? Třeba v podobě teplého salátu. Vychutnejte si ho jen tak samotný, či jako přílohu k hlavnímu chodu. Teplé saláty představují skvělou alternativu lehké večeře. Šetří čas i peníze.

reklama

Pečený ředkvičkový salát

Ingredience:

  • Svazek ředkviček
  • Pár stroužku česneku
  • Lžíce bio avokádového oleje
  • Špetka himalájské soli
  • Špetka pepře
  • Špetka sušeného česneku
  • Pár lístků čerstvé bazalky
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.


Znáte všechny klady ředkviček? Dodávají draslík i vápník. Při hubnutí oceníte velmi nízký glykemický index i kalorickou hodnotu.

Postup:

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Ředkvičky omyjte, osušte a podélně rozkrojte napůl.
  3. Česnek oloupejte.
  4. Ředkvičky a česnek dejte do mísy, zakápněte olejem a okořeňte.
  5. Pečte je na plechu vyloženém pečicím papírem cca 25 minut.
  6. Upečené je ozdobte bazalkou a podávejte.

Počet porcí: 1

Doba přípravy: 30 minut

Přejeme dobrou chuť!

TIP: Zkuste i další zdravé recepty z ředkviček.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Nenechte si ujít

reklama
Slevový kupon -10 % na produkty Blendea.cz -10 %
Slevový kupon -10 % na produkty Blendea.cz
Blendea jsou prémiové doplňky stravy ze superpotravin pro podporu vaši energie a vitality.

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům