Vysoký krevní tlak trápí většinu dospělých, nejen těch s nadváhou nebo obezitou. DASD dieta představuje jednu z cest, jak tlak snížit. Samozřejmě v kombinaci s celkově zdravým životním stylem. Základní principy DASH...
Štítek -středomořská dieta
Monika Šaríková
Středomořská dieta: Principy jídelníčku, přínosy a rizika pro zdraví a názor nutriční specialistky
Neexistuje mnoho diet, které by byly tak často doporučované jako středomořská dieta. Jak již vyplývá z názvu, jedná se o výživový styl inspirovaný tím, jak se stravují obyvatelé zemí kolem Středozemního moře. Milují...
Jídelníček podle středomořské diety: Vítěze výživových trendů 2020
Středomořská dieta dlouhodobě patří mezi nejoblíbenější typy stravování u nás i v zahraničí. Hlavními důvody úspěchu jsou její pestrost a skvělá chuť. Server WebMD nedávno zveřejnil článek, kde odhaduje, že v roce 2020...
Šárka Jirchářová
Zpovídáme Leonu (Bakaliko): Řecký ostrov teď najdete i v Praze
Bezpodmínečná láska ke Krétě přiměla Leonu k vybudování řeckého ostrova Bakalika v Praze. Řecké produkty, gastro zážitky i energii zde předává nejen svým blízkým, ale i milovníkům řecké kultury a kuchyně z řad...
Redakce
Puriny jsou ve všem živém: Kdy hrozí problém?
Jsou součástí každé živé buňky – rostlinné i živočišné. Chemicky jde o molekuly tvořené atomy uhlíku a vodíku. Jsou součástí DNA i RNA. Kdy si ohlídat jejich příjem a jak poznat první problémy? Dva základní druhy purinů...
Prázdninový jídelníček s vůní Řecka II.
Chystáte se na dovolenou, nebo už jen vzpomínáte? Ať tak či tak, nalaďte se na tu pravou letní náladu s voňavým jídelníčkem plným řeckých chutí. Dobrou chuť! Pondělí Snídaně: Žitný chléb s lilkovou pomazánkou...
Sandra Figalová
Zdravý jídelníček s vůní Řecka I.
Písčité pláže, průzračné moře, nekonečná siesta…A báječná kuchyně! To je Řecko. Přeneste si jeho slunnou atmosféru až k sobě domů. Uvidíte, že dietní jídelníček nemusí být fádní. Pondělí Snídaně: Žitný chléb...
Dietní jídelníček inspirovaný Španělskem II.
Další z jídelníčků inspirovaných středomořskou kuchyní má tentokrát nádech Španělska. Neváhejte vyzkoušet tyto dobroty, které se hodí i do redukčního jídelníčku. Pondělí Snídaně: Fazolové brownies s ovesnými...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT