Podle vědců a lékařů je obezita nemoc, jejíž výskyt každým rokem dramaticky narůstá. Zjistěte, kde je příčina a jak se s obezitou vypořádat. Proč je obezita nebezpečná? Hlavní nebezpečí obezity tkví v doprovodných...
Štítek -srdeční onemocnění
Mgr. Šárka Zajíčková
Vajíčka zachraňují životy: 15 důvodů, proč jíst aspoň 3 týdně
Vyhýbáte se vejcím kvůli nadbytku cholesterolu? Nesmysl. Tento mýtus byl dávno překonán. Naopak – vajíčka nabízí nejrychlejší a nejlevnější cestu, jak doplnit cenné živočišné bílkoviny. Průměrné 50g slepičí vajíčko dodá...
Redakce
Jídelníček se zvýšeným příjmem vlákniny II.
Pokud bychom na něco neměli ve zdravém jídelníčku zapomínat, tak je to vláknina. Denně bychom jí měli sníst aspoň 35 gramů. Většina Čechů však končí den sotva na polovině. Přínosy vlákniny pro naše tělo: Podporuje a...
Mgr. Sandra Figalová
Jídelníček pro podporu srdce a cév II.
Udržovat své cévy a srdce v dobré kondici by mělo být cílem každého z nás. Ne každý si však uvědomuje, že velkou roli ve stavu našeho kardiovaskulárního systému hraje i stravování. Doporučení, jako je absence kouření a...
Jídelníček pro podporu srdce a cév I.
Zdraví máme jen jedno. Měli bychom si ho chránit co možná nejvíce. Jak podpořit zdraví srdce a cév „obyčejnou“ stravou? Inspirujte se tímto jídelníčkem na celý týden. Pondělí Snídaně: Jáhlová kaše s ořechy a skořicí...
Jídelníček pro snížení cholesterolu III.
Pokud vás trápí vysoký cholesterol, nebo se vyskytuje v rodině, vyzkoušejte tento jídelníček, který vám pomůže s nepříjemným problémem zatočit. Inspirujte se týdenním stravováním pro podporu normalizace LDL cholesterolu...