Přírodní vitamin C patří mezi základní mikroživiny, které lidské tělo neumí samo vyrobit. Proto hlídejte optimální množství céčka v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku. Těšte se na řadu zdravotních benefitů včetně...
Neustálé hubnutí a opětovné přibírání kilogramů škodí vašemu tělu i psychickému zdraví. Jak se mu nejlépe vyhnete? Co je jojo efekt? Jojo efekt provází nevhodně zvolený stravovací plán spojený s pocity hladu nebo...
Choroby srdce a cév zůstávají hlavní příčinou úmrtí dospělých v moderním světě. Tým lékařů z Harvardovy univerzity prozkoumal potraviny, které pomáhají s úpravou životního stylu závažným problémům předejít. Co...
Cholesterol produkují játra. Tělo ho využívá pro stavbu buněčných membrán, syntézu vitaminu D a některých hormonů. Máte-li nevhodnou stravu plnou nezdravých tuků, tělo produkuje cholesterolu příliš. Tukové usazeniny se...
Sedavé zaměstnání může způsobit nechtěné přibírání na váze. Zejména pokud je spojené s nevhodně sestaveným jídelníčkem a nedostatkem pohybu. Práce v kanceláři hrozí nadváhou Pokud vykonáváte kancelářskou práci a celý...
Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Projevy návalů horka Lékaři charakterizují návaly jako silný pocit horkosti objevující se...
Zbytečné kilogramy navíc přináší kromě estetických problémů také různé zdravotní komplikace. Ohrožené může být vaše srdce, trávení i psychika. Hlavní příčiny nadváhy dlouhodobě vyšší příjem energie a její příliš nízký...
Podle vědců a lékařů je obezita nemoc, jejíž výskyt každým rokem dramaticky narůstá. Zjistěte, kde je příčina a jak se s obezitou vypořádat. Proč je obezita nebezpečná? Hlavní nebezpečí obezity tkví v doprovodných...