Honí vás mlsná? Ananas vás zasytí, zažene touhu po sladkém a navíc podpoří i vaše hubnutí. Obsah živin v ananasu Tropické ovoce původem z jižní Ameriky je plné antioxidantů, enzymů a dalších látek, které pomáhají...
Štítek -ovoce
Šárka Jirchářová
Ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu: Braňte se zdravou stravou
Choroby srdce a cév zůstávají hlavní příčinou úmrtí dospělých v moderním světě. Tým lékařů z Harvardovy univerzity prozkoumal potraviny, které pomáhají s úpravou životního stylu závažným problémům předejít. Co...
Zuzana Veselá
RECEPT: Zdravá svačina do sklenice 3× jinak
Připravte sobě nebo dětem nutričně vyváženou, super zdravou svačinu, díky které doplníte energii a podpoříte výkon. Postačí vám vločky, mléčné výrobky nebo jejich rostlinné alternativy, ořechy, semínka a sezónní ovoce...
Andrea Hrečková
Ukázkový jídelníček na cesty
Čeká vás dovolená v kempu pod stanem? Vyrazte za dobrodružstvím vybaveni dostatečným množství zdravého, nutričně výživného jídla. Spolehnout se můžete na základní potraviny s delší dobou trvanlivosti. Chcete cestovat s...
RECEPT: Zdravý letní talíř s ideálním poměrem živin
Nestihli jste odlehčit jídelníček v jarním období? Napravte to v létě. I při očistě a hubnutí potřebujete zdraví prospěšné živiny. Pomoci vám může ukázkový talíř. Ukázka zdravého letního talíře Složení zdravého talíře...
Potravinová pyramida: Jak vám pomůže při hubnutí
Jíte zdravá jídla, ale chcete mít jistotu, že je přijímáte v optimálním množství? Potravinová pyramida znázorňuje doporučené poměry všech skupin potravin. Česká potravinová pyramida jako ukázka zdravého stravování Po...
Co nejíst při celiakii: Podrobný přehled potravin
Lepek se vyskytuje i v potravinách, do kterých byste to na první pohled neřekli. Čtěte, čemu byste se měli při celiakii raději obloukem vyhnout. Bezlepková dieta jako jediná pomoc při celiakii Celiakie je...
Co můžete jíst při celiakii: Podrobný přehled potravin
Patříte mezi celiaky a zatím tápete, co všechno můžete při svém onemocnění jíst? Projděte si seznam potravin bez lepku. Z nich snadno vymyslíte zdravé recepty všeho druhu. Celiakie vyžaduje bezlepkovou dietu Pokud...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT