Nadýmání nepatří mezi témata, která bychom rozebírali s přáteli u kávy. S menšími či horšími problémy se však setkal každý z nás. Zatočte s nimi díky jídelníčku proti nafouklému břichu. Základem prevence...
Štítek -mléčné výrobky
Šárka Jirchářová
5 nejčastějších mýtů o kravském mléce
O kravském mléce a výrobcích z něj se toho napovídalo už hodně. Ne všechny informace, které o mléčných produktech kolují, se zakládají na pravdě. Které omyly jsou úplně nejčastější? 1. Pití mléka odvápňuje kosti Velmi...
Čekáte miminko? 8 potravin, které prospějí vám i malému
Poštěstilo se vám a uvnitř vašeho bříška roste nový život? Přečtěte si, jaké potraviny zařadit do jídelníčku v těhotenství, kdy je výživa důležitá víc než kdy předtím. Dostatečně pestrý a vyvážený jídelníček vám pomůže...
Sandra Figalová
15 potravin proti nadýmání + osvědčené babské rady
O nadýmání se nahlas moc nemluví. Nafouklé břicho, plynatost, říhání a jiné projevy však mohou znamenat závažnější problém, než se na první pohled zdá. Jak se nadýmání vyhnout? Zjistěte nejdříve příčinu Nadýmání se...
Nákupní seznam: 60 potravin, které se hodí mít pořád po ruce
Nejjednodušší dietní trik je mít doma jen samé zdravé suroviny. I když vás chytí mlsná, musíte si vystačit s tím, co máte. Zjistěte, která jídla se vyplatí mít vždycky v ledničce nebo spíži! Úkol č. 1: ...
Zuzana Veselá
Tvaroh a dieta – ideální kombinace
Mléko, tvaroh a sýry představují živiny potřebné pro organismus. Dle potravinové pyramidy určené populaci, byste měli mléčné výrobky konzumovat 1x denně po 2-3 porcích! Tvaroh je potravina živočišného původu, která...
Tereza Pechová