štítek: lněná semínka
RECEPT: Novoroční čočková sekaná
Domácí sekaná? Nemusí být pouze z masa dělaná. Připravená z čočky chutná dokonale, proto neměla by chybět na novoročním stole. Hojnost v dalším roce nechť vám přinese...
Omega-3 mastné kyseliny: S čím pomáhají a kde je jich nejvíc?
Bez tuků by se naše tělo neobešlo. Záleží však na tom, jaké druhy jíme. Většinu denního příjmu tuků by měly tvořit nenasycené mastné kyseliny,...
Chia, lněná, konopná: přehlídka zdravých semínek do vaší kuchyně
Kam to jde, „vrazte“ semínka. Do pečiva, salátů, polévek i pomazánek. Dodají vám energii ze zdravých tuků, spoustu vitaminů, minerálů a antioxidantů. Chraňte se...
4 bylinky na snížení zlého cholesterolu + 4 další tipy
Vysoká hladina cholesterolu se nevyhýbá se ani štíhlým a aktivním lidem. Tendenci k vyššímu cholesterolu totiž často zdědíme po rodičích. Jak s tímto údělem účinně bojovat?
4...
Srovnání 9 oblíbených olejů na vaření: Který je nejzdravější?
Za posledních 10 let se vyrojilo tolik „nových“ olejů na vaření, že míváme problém v obchodě vybrat. Je nejlepší slunečnicový, řepkový, kokosový, nebo snad avokádový...
Čekáte miminko? 8 potravin, které prospějí vám i malému
Poštěstilo se vám a uvnitř vašeho bříška roste nový život? Přečtěte si, jaké potraviny zařadit do jídelníčku v těhotenství, kdy je výživa důležitá víc než...
Čím nahradit vejce?
Než si zodpovíme tuto otázku, nejprve si pojďme rozebrat složení vajec a důvody, proč je vůbec nahrazovat. Už teď ale můžeme prozradit, že vaření...
14 potravin a bylinek, které napomáhají usnutí
Znáte to, ležíte v posteli, díváte se do stropu a ne a ne zabrat? Nejste v tom sami. Podobné problémy trápí až 50 % dospělé populace.
Kromě...
Cesta ke zdraví vede přes lněná semínka
Zajímáte se o zdravou stravu? Pak vězte, že nejdůležitější je výběr vhodných potravin.
Jestliže se chcete dobře cítit a také tak vypadat, žádná dieta vám...
Proč je dobré zobat semínka?
Jistě už víte, že naše stravování by mělo být především pestré a vyvážené.
Náš každodenní jídelníček by měl obsahovat všechny základní živiny včetně minerálních látek,...
