Jste vegetariáni z přesvědčení, nebo vám maso prostě nechutná? Odlehčení jídelníčku od masa krátkodobě nepředstavuje problém – naopak. Při delším vegetariánství nebo veganství však hrozí určitá rizika. Nekompletní...
Výsledky hledání pro - vajíčka
Zuzana Veselá
Symptom menopauzy: Nadměrné noční pocení
Procházíte menopauzou a trápí vás noční pocení? Hlavu vzhůru, tento jev je naprosto normální a v určitém období ho zaznamená téměř každá žena. Příznaky silného nočního pocení u žen Znáte to, uprostřed noci se...
Šárka Jirchářová
Jak sbírat medvědí česnek, aby vydržel i pro další generace?
Popularita medvědího česneku dělá vrásky nejednomu ekologovi – dopadne to s nájezdy listů chtivých Čechů jako s borůvčím v Krkonoších? Držte se těchto tipů a rostlinkám neublížíte. Kde medvědí česnek roste? V listnatých...
Pestrý jídelníček proti osteoporóze II.
Obávaná osteoporóza představuje hlavně onemocnění kostí. Název vznikl složeninou slov porézní a os neboli latinsky kost. Řídne při ní kostní hmota a celkově slábne její struktura. Ohrožuje hlavně ženy po menopauze, ale...
Lednový jídelníček na hubnutí II.
Vaše předsevzetí zhubnout překonalo další týden? Bravo! Řadíte se mezi necelou polovinu úspěšných. Teď už to půjde skoro samo. Odměňte se dalším jídelníčkem na hubnutí. 4 tipy, jak udržet motivaci zhubnout podle Health...
Zdravý jídelníček proti nedostatku hořčíku II.
Přepadá vás nevysvětlitelná únava a slabost? Nálady se střídají jako na kolotoči a ze snů vás budí bolestivé křeče nohou? Zpozorněte – možná vám chybí hořčík. Doplňte ho zdravou stravou. Dospělý člověk potřebuje alespoň...
Ukázkový jídelníček proti nedostatku hořčíku
Ne nadarmo se magnesiu přezdívá „prvek života“. Dospělí ho denně potřebují mezi 300 až 420 mg. Většina z nás přijme až o polovinu méně. Jak se projevuje nedostatek hořčíku a co s tím? První příznaky nedostatku...
Menopauza a hubnutí po padesátce
Trápí vás představa blížící se menopauzy? Nemusí. Jde o přirozený proces v ženském těle, kterým si projdeme všechny. Připadáte si méně krásná a štíhlá, nebo vás přepadají záchvaty pláče a úzkosti? Nedejte se. Menopauza...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT