Výsledky hledání pro - hořčík

Snadné hubnutí s chia semínky

Semena šalvěje hispánské, známé jako „čija“, zažívají boom. V jídelníčcích ale nejde o žádnou novinku – jako posvátné je uctívali už staří Aztékové. Zjistili totiž, že stačí jedna hrst, aby získali energii na celodenní...

Zuzana Veselá Zuzana Veselá

Cesta ke zdraví vede přes lněná semínka

Zajímáte se o zdravou stravu? Pak vězte, že nejdůležitější je výběr vhodných potravin. Jestliže se chcete dobře cítit a také tak vypadat, žádná dieta vám k tomu nepomůže. Základem je skladba našeho jídelníčku. Tělo...

Redakce Redakce

Seznamte se s quinoou

Quinoa je obilnina, která se využívá zejména pro svá semena (listy quinoi se dají také konzumovat, ovšem na trhu je najdeme zřídka). Není to zas tak dávno, co byla znovu objevena a spolu s ní i její zdravotní benefity...

Tereza Pechová Tereza Pechová

Pravda o sushi a dietě

Sushi jako velký dietní trend už se rozmohl konečně i u nás a spousta lidí si je nemůže vynachválit jak po vizuální, tak po chuťové stránce. Sushi je přece zdravé a myslíte si, že ho můžete sníst, kolik chcete a stejně...

Redakce Redakce

Chroupejte kedlubnu a kila půjdou dolů!

Kedlubna se řadí k brukvovité zelenině. Kromě její bulvy se mohou jíst i povařené listy, což málokdo ví. Nejčastěji se konzumuje za syrova, ale fantazii se meze nekladou. Hodí se do salátů, do polévek, dušená i zapečená...

Tereza Pechová Tereza Pechová

Sója a hubnutí

Také se snažíte už nějakou dobu zhubnout a jako nejlepší kamarádku jste si na několik následujících měsíců vybrali právě sóju? Pojďme si o této surovině říci něco více. Sója je potravina, která se v posledních letech...

Sandra Figalová Sandra Figalová

Mlsáte ořechy? Jsou zdravé, ALE!

Držíte před létem dietu, nebo jste se rozhodli začít žít zdravě? Bravo! Zařazení pohybu a zdravých potravin do vašeho jídelníčku je ten nejlepší způsob, jak dát dolů nechtěná zimní kila a přitom si nezadělat na...

Sandra Figalová Sandra Figalová