Sezamová pasta zvaná tahini doslova srší vitamíny a minerály. Její příprava je úžasně jednoduchá a použití v kuchyni naopak skoro nekonečné. A co víc, pomáhá také při hubnutí! Sezamová pasta a její výhody Směs...
Výsledky hledání pro - fosfor
Zuzana Veselá
Připravte si doma ta nejlepší rostlinná „mléka“
Zdá se vám klasické kravské mléko příliš těžké a kupované alternativy zbytečně drahé? Nám také! Vyrobit si vlastní rostlinné nápoje je přitom otázkou chvilky. Naučíme vás, jak na to. Výhody domácího rostlinného „mléka“...
Nebojte se arašídů – jsou zdravé a moc dobré!
Kolem plodů podzemnice olejné, známých jako arašídy nebo buráky, se neprávem množí dohady o tom, jestli jsou vlastně zdravé. „Pověst“ jim kazí vyšší kalorická hodnota, výskyt alergenů a především průmyslově zpracované...
Velký přehled zdravých druhů mouky
Že stále používáte v kuchyni pouze klasickou pšeničnou mouku a jediné, jak by vás napadlo ji rozdělit, je na hrubou a jemně mletou? Chyba! Dnes už je snadno dostupná celá řada jiných, zdravějších druhů mouky, které...
Sandra Figalová
Karob neboli svatojánský chléb a hubnutí
Karob již dávno nevnímáme jen jako náhražku kakaa. Naopak, kraluje řadě zdravých receptů. Jak je to tedy s karobem a hubnutím? Co je karob? Karob je technicky vzato luštěnina pocházející z rohovníku obecného, také...
Tereza Pechová
Ghí: přepuštěné máslo a jeho výhody
Tvrzení, že máslo do zdravého jídelníčku nepatří, již dávno neplatí. Dnes už moc dobře víme, že pokud si tuky dopřáváme s mírou, můžeme si je dovolit, a to i při hubnutí. Zvláště pak, pokud zvolíme máslo...
7 potravin, které jíst v březnu
Začátek jara je tady a s ním i sezóna mnoha zdravých potravin, jejichž konzumaci bychom v tomto období rozhodně měli upřednostnit. Nejenom, že jsou na jaře mnohem lépe k dostání, ale jsou i nejbohatší na...
3 rychlé recepty z quinoi
Quinoa obsahuje velké množství bílkovin, tuků a minerálních látek, jakými jsou vápník, železo, hořčík či fosfor a vitamíny skupiny B aE. Nahraďte touto zdravou obilovinou například rýži a vytvořte fantastické, nevšední...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT