reklama
970x90-2-modif-1517685944.gif
BezHladovění.cz

Nejlepší YouTube kanály na cvičení

Cvičíte rádi doma, ale už vám docházejí nápady? Inspirujte se nejlepšími YouTube kanály, kde najdete potřebnou motivaci i účinné cviky.

Zuzka Light

Rodačka z Prahy Zuzka působí jako fitness instruktorka v zahraničí a pravidelně přináší nová videa z oblasti cvičení a zdravého životního stylu. Při jejích workoutech se zapotíte a dáte si pořádně do těla. Kromě cvičebních videí se můžete podívat i na vlogy z jejího běžného života a získat potřebnou motivaci do dalších tréninků.

Yoga with Adriene

Milovníci jógy budou nadšení z kanálu Yoga with Adriene, který nabízí desítky videí rozdělených podle typu. Čeká na vás jóga pro začátečníky, těhotné, ranní, jemná, pro lepší spánek a mnohé další. Těšit se můžete i na zajímavé vlogy a recepty na zdravá jídla.

Blogilates

Známá fitness instruktorka a bloggerka Casey Ho patří k těm nejlepším ve svém oboru. Její cviky jsou dobře podané a vysvětlené i těm, kteří neumí příliš dobře anglicky. Nejen proto je tolik oblíbená i u nás. Nabídka cviků na jejím kanále je velmi široká. Pokud budete chtít jednotlivá cvičení kombinovat, nabízí se i nespočet variant.

StillOnTheWay

Sympatická Češka Rozálie je instruktorkou jógy a z natáčení videí na svůj YouTube kanál si udělala oblíbený koníček. Pokud máte rádi jógu a nechce se vám chodit nalekce, zavítejte na StillOnTheWay a nechte se inspirovat.

POPSUGAR fitness

Kanál POPSUGAR fitness je zaměřený převážně na ženy a každý týden přináší nová cvičení a fitness tutoriály, které vám pomůžou v cestě za zdravým životním stylem. Řídí se posledními trendy a přináší mimo jiné i cvičení modelek Victoria´s Secret, tabatu, P90X nebo TRX. Všechna videa jsou přehledně seřazená, takže si můžete vybrat cvičení, na které máte zrovna náladu. Nechybí ani zdravé recepty.

Fitness Blender

Manželský pár Daniel a Kelli si spolu v roce 2010 založili YouTube kanál Fitness Blender. Jejich cílem bylo vytvořit seznam cvičení vhodný i pro ty, kteří nemají dostatek času a financí chodit pravidelně do posilovny. Stovky videí, zaměřených na muže i ženy, získávají čím dál více fanoušků.

XHIT Daily

Videa zejména pro ženy obsahují kombinaci prvků HIIT, crossfitu a pilates. K dispozici je i seznam videí inspirovaných cvičením modelek Victoria´s Secret a známých celebrit. Díky XHIT Daily posílíte celé tělo, zlepšíte svou fyzickou kondici a ještě vás to bude bavit.

HASfit

Na HASfit najdete přes 1 000 bezplatných videí se cvičením, 30–90denní programy, tipy na zdravá jídla a potřebnou motivaci k udržení zdravého životního stylu. Předcvičuje sympatický pár, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie a nabudí vás do dalších výkonů.

The Fitness Marshall

S Calebem Marshallem se pořádně zapotíte. Originální kardio si můžete sestavit podle své nálady a fyzické kondice. Ke cvičení si vyberete hudbu, která se vám líbí, a můžete jít na to. Nuda v žádném případě nehrozí.

BeFiT

Díky videím z kanálu BeFiT si procvičíte celé tělo od hlavy až k patě. Posílíte záda, břicho, nohy, zadek i ramena. Těšit se můžete na špičkové trenéry, jako je Billy Blanks Jr., Jane Fonda, Scott Herman nebo třeba Denise Austin.

A podle jakých YouTube kanálů nejraději cvičíte vy? Napište nám na Facebooku.

Mgr. Šárka Jirchářová

Mgr. Šárka Jirchářová

Mým velkým koníčkem je vaření a pečení. Nepříjemné střevní onemocnění mě přivedlo na dietu Low-FODMAP, která ve světě sklízí velké úspěchy. Ulehčuje život mnoha lidem se syndromem dráždivého tračníku. Nedostatek informací v našich končinách mě přivedl k psaní vlastního blogu www.lowfodmapdieta.cz.

reklama