Síť fitness center Jako proutek funguje už od roku 2011, kdy otevřela první studio pro ženy v Přerově. Už o necelý rok později se síť rozšířila také do Olomouce a po dalších několika letech také do Ostravy-Zábřehu. V...
Kategorie - Cvičení
Redakce
Představujeme: DejFit Praha
Hlavním cílem studia DejFit je vytvářet příjemné a bezpečné prostředí, ve kterém se ženy mohou věnovat pohybu a cítit se přitom uvolněně. Fitness klub se zaměřuje především na kruhové tréninky, které v sobě kombinují...
Představujeme: BodyBrí studio České Budějovice
Dámské fitness studio BodyBrí funguje již více než pět let a nabízí široké spektrum sportovních aktivit. Klientky sem mohou přijít si zacvičit jednotlivě nebo se přihlásit na některou ze skupinových lekcí. Ty mají...
Představujeme: FitLady club Praha
FitLady club provozuje v Praze dvě fitness studia, která jsou zaměřena především na kruhový trénink. Jak napovídá název, obě studia jsou určena pouze pro ženy, a to jakéhokoliv věku a kondice. Kromě vybavení pro...
O bosu a jiných balančních pomůckách: K čemu slouží, jak je používat a podle čeho vybírat
Chcete-li se pravidelně hýbat a pracovat na sobě, máte na výběr spoustu pohybových možností. Nemusíte jen běhat nebo chodit do posilovny. Každý si vybere tu pravou, stačí chtít. Nejlépe uděláte, budete-li kombinovat...
Monika Šaríková
Cvičení s gumou: Jak expandery správně používat + cviky na jednotlivé partie a vzorové tréninky
Více než obstojných výsledků můžete docílit pravidelným cvičením bez pomůcek jen s vlastní vahou. Byla by však škoda jich nevyužívat. S jejich pomocí si zpestříte cvičení, zabráníte pocitům nudy ze stereotypu a zvýšíte...
Contours Fitness Club pro ženy: Stojí za vyzkoušení?
Dámské posilovny jsou u žen velmi oblíbené. Mohou si zde nerušeně zacvičit, aniž by se mezi nabušenými muži cítily nervózní. Efektivní trénink zaručí zkušené trenérky, které jsou vyškolené a svým profesionálním...
Posilovny pro ženy: Cvičte správně a bez obav z mužských pohledů
Od návštěvy klasické posilovny ženy nejčastěji odrazují dvě věci: neznalost cvičení s činkami a na strojích a nabušení a sexy sportovci a sportovkyně. Pokud už se do fitka vydají, cítí se nemožně a k další návštěvě se...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT