Lehká low carb večeře nebo oběd? Jak si dáte zapečené žampiony vy? Podávat je můžete jen s lehkým salátem, bramborami či celozrnným pečivem.
Obědy a večeře
Martina Lancingerová
Francouzské brambory s ořechovým sýrem
Francouzské brambory si zamilovaly už naše babičky. Aby ne, jsou na přípravu jednoduché, na suroviny nenáročné, a přesto zatraceně dobré. Takové jsou i ty naše v odlehčené podobě.
Andrea Hrečková
Dušený lilek s houbami a miso pastou
Že si vás lilek dodnes nezískal? Dejte mu šanci v kombinaci s houbami, ořechovým máslem, limetkou a miso pastou. Dokonalý chuťový zážitek je předem zaručen.
Špenátové rizoto s hráškem a bazalkovým pestem
Užijte si jaro naplno. Využijte nabídky sezónní zeleniny a připravte z ní třeba rizoto. S listovým špenátem, hráškem a bazalkovým pestem nešlápnete vedle.
Pečená zelenina s quinoou, čočkou a kešu dresinkem
Přinášíme další recept ze série na přípravu jednoduchých a odlehčených jídel. Tentokrát to u nás vyhrála pečená zelenina s čočkou, quinoou a ořechovým dresinkem. A jakou kombinaci zdravých potravin máte rádi vy?
Jáhlová nádivka s uzeným tofu
Velikonoční nádivka bez rohlíků a uzeného masa skvěle zapadne do zdravého jídelníčku. S kopřivami a medvědím česnekem uvnitř přinese do vaší kuchyni nejen vůni Velikonoc, ale i vytouženého jara.
Originální thajské kari
Kari je velmi zdravé, poměrně snadno a rychle uvařené jídlo. Pálivost, kterou si můžete sami korigovat, příjemně zjemňuje kokosové mléko.
Šárka Jirchářová
Bezlepková květáková pizza
Květáková pizza je zdravou alternativou a obměnou klasické pizzy. Na rozdíl od té italské neobsahuje vůbec žádnou mouku, takže ani lepek. Těsto tvoří pouze květák, vejce a sýr.
Kateřina Homolová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT