Všimli jste si někdy, kolik nezdravých éček čítá složení kupovaných tortill? Přitom jich k výrobě stačí jen tolik, kolik byste spočítali na prstech jedné ruky. Připravte si zdravou variantu s trhaným kuřecím masem a...
Obědy a večeře
Martina Lancingerová
Tereza Pechová
Pstruh pečený na másle s bramborami a pikantním okurkovo-ředkvičkovým salátem
Ryby jsou vynikajícím zdrojem vitaminů a minerálů a aspoň jednou týdně by se měly ocitnout na našich talířích. Pečený pstruh je jednoduchý recept, jehož příprava vám zabere jen několik minut. Ideální přílohu představují...
Monika Šaríková
Krůtí špízy s cuketou na grilu
Pasírovaná rajčata se nehodí jen na omáčku. Nebojte se z nich připravit vynikající marinádu na zdravé a dietní krůtí maso a uvidíte, že se tento zdravý recept stane jedním z těch, co si rádi zopakujete, i když zrovna...
Pečené brambory se zeleninou a ořechovo-semínkovou posypkou
Zbyly vám brambory? Přihoďte k nim vámi oblíbenou zeleninu s kořením, co má říz. S porcí ořechů a semínek dosáhne pokrm lahodné chuti i optimálních nutričních hodnot.
Redakce
Masové kuličky zapečené s rajčatovými těstovinami
Nakrmit zdravě sebe i svou rodinu jde překvapivě dobře. Do hodiny můžete mít na stole pekáč plný radosti, který zavoní pod nos ještě dříve, než ho strávníci v troubě stačí objevit.
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT