Pečené brambory se zeleninou a ořechovo-semínkovou posypkou

pecene-brambory-se-zeleninou-a-orechovo-seminkovou-posypkou

Zbyly vám brambory? Přihoďte k nim vámi oblíbenou zeleninu s kořením, co má říz. S porcí ořechů a semínek dosáhne pokrm lahodné chuti i optimálních nutričních hodnot.

Množství1 porce
Celkový čas30 minut

Ingredience

reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě s Fitrecepty

  • 120 receptů z běžně dostupných surovin
  • 256 stran tipů, jak jíst zdravě
  • Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
  • Snadná a rychlá příprava - uvařeno do 30 minut
  • Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
  • S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Brambory omyjte a nakrájejte na měsíčky.

2

Cibuli oloupejte a nakrájejte na měsíčky. Česnek oloupejte a ponechte v celku.

3

Papriku omyjte a nakrájejte na větší kousky. Mrkev oškrábejte a nakrájejte na silnější kolečka.

4

Zeleninu včetně brambor přendejte na plech vyložený pečicím papírem, zakápněte olejem, okořeňte a dejte péct do předehřáté trouby na 180 °C na cca 25 minut.

5

Mezitím na pánvi nasucho opražte ořechy a semínka. Opražené a vychladlé je nahrubo rozdrťte.

6

K posypce přimíchejte droždí.

7

Pečenou zeleninu podávejte s posypkou.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Postup

1

Brambory omyjte a nakrájejte na měsíčky.

2

Cibuli oloupejte a nakrájejte na měsíčky. Česnek oloupejte a ponechte v celku.

3

Papriku omyjte a nakrájejte na větší kousky. Mrkev oškrábejte a nakrájejte na silnější kolečka.

4

Zeleninu včetně brambor přendejte na plech vyložený pečicím papírem, zakápněte olejem, okořeňte a dejte péct do předehřáté trouby na 180 °C na cca 25 minut.

5

Mezitím na pánvi nasucho opražte ořechy a semínka. Opražené a vychladlé je nahrubo rozdrťte.

6

K posypce přimíchejte droždí.

7

Pečenou zeleninu podávejte s posypkou.

Pečené brambory se zeleninou a ořechovo-semínkovou posypkou
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Redakce

Redakce

Každý den vám přinášíme novinky a zajímavosti ze světa zdravého životního stylu a hubnutí.

Nenechte si ujít