Stres

• 10 způsobů, jak zvládat stres
• 20 způsobů, jak zahnat stres před spaním
• Dietní jídelníček proti stresu
• Hanka z programu Restart hubnutí: Když se tělo zbaví stresu, pustí i kila navíc
• Jak si udržet psychické zdraví v karanténě, radí psycholog Martin Murgaš
• Jak stres ovlivňuje hubnutí? Zásadně!
• Jak zvládat stres a vztahové problémy v dnešní nelehké době, radí psycholožka Jana Wiesner
• Jarní jídelníček proti úzkosti a pro dobrou náladu
• Otužování a dechová cvičení ulevují od zánětů i depresí, říká lektor kurzů Wima Hofa
• Stresový hormon kortizol a jeho vliv na hubnutí