Zcela nepochybně jste už slyšeli, že vláknina je důležitá pro naše zdraví. Může snížit riziko srdečních chorob, cukrovky 2. typu, rakoviny tlustého střeva, hemoroidů a vysokého cholesterolu. Navíc pomáhá při...
Štítek -zažívání
Daniela Krčová
Kopřiva dvoudomá: Účinky, složení, použití a recepty
Blahodárné účinky kopřivy dvoudomé na zdraví se využívají od dávných dob, byť se z botanického hlediska jedná o obyčejný hojně rostoucí plevel. Prospívá zdraví kloubů, cévám, pokožce a vlasům. Osvěžuje tělo, podporuje...
Monika Šaríková
Nízký příjem vlákniny vyřeší psyllium. Pomáhá při hubnutí, ale může mít i nežádoucí účinky
Vláknina představuje důležitou složku potravy nepostradatelnou pro normální funkce trávicího systému. Psyllium je druh vlákniny, který se jako doplněk stravy používá při nízkém příjmu vlákniny, potížích s trávením a...
Ukázkový jídelníček na očistu před létem: Vyhněte se únavě i zažívacím problémům
Odlehčit jídelníček vyplatí ještě před nástupem tropických veder. Zaměřte se na potraviny plné vody, vitaminů a minerálů. Hydratujte své tělo Zapomeňte na hutná a těžko stravitelná jídla, která zatěžují trávení a...
Šárka Jirchářová
Trápí vás zažívací potíže? Udělejte si domácí test na celiakii
Celiakie představuje autoimunitní onemocnění vyvolané přehnanou reakcí těla na lepek, což je bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni, žitu a výrobcích z nich. Otestujte se z pohodlí domova. Pokud trpíte celiakií...
Zuzana Veselá
Dietní jídelníček na zklidnění žlučníku
Uklidňující žlučníková dieta je ideálním řešením pro ty, koho trápí onemocnění žlučníku, problémy se slinivkou nebo obecně časté zažívací potíže. Jak by měla vypadat správná žlučníková dieta? Pokud...
Jídelníček na hubnutí z lehkých jídel pro zdravé trávení
Máte dost těžce stravitelných jídel? Vyzkoušejte jídelníček z lehkých potravin, které vám pomohou zhubnout. Tipy pro podporu zažívání Jezte pomalu Magazín Healthline radí jíst pomalu a každé sousto důkladně rozžvýkat...
Očistný jídelníček před Vánoci podle našich babiček
Láká vás představa Vánoc spojená s klidným trávením? Vyhnout se zažívacím potížím můžete očistou vašeho jídelníčku. Zahajte ji již nyní a předejděte bolestem břicha i plynatosti často doprovázející svátky. Adventní...
Andrea Hrečková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT