Láká vás představa Vánoc spojená s klidným trávením? Vyhnout se zažívacím potížím můžete očistou vašeho jídelníčku. Zahajte ji již nyní a předejděte bolestem břicha i plynatosti často doprovázející svátky. Adventní...
Štítek -zažívání
Mgr. Andrea Hrečková
Zdravý jídelníček proti nedostatku vitaminu B12 – 2. díl
Trápí vás únava, pocity slabosti a zažívací problémy? Možná máte nedostatek vitaminu B12. Upravte svůj jídelníček a těšte se z přílivu nové energie. Hlavní přínosy a význam vitaminu B12 Vitamin B12 je důležitý pro chod...
Mgr. Šárka Jirchářová
Probiotika na střeva: Přizvěte k trávení hodné bakterie
Živé bakterie podporují správnou funkci střev, zlepšují proces trávení a odstraňují nepříjemné zažívací potíže. Zvyšují celkovou imunitu lidského těla a z dlouhodobého hlediska fungují jako účinná prevence mnoha chorob...
Jak stres ovlivňuje hubnutí? Zásadně!
Jíte zdravě, pijete a spíte dost, ale kila ne a ne jít dolů? Na vině může být stres. Jak moc tělo ovlivňuje a co proti němu dělat? Jak vzniká stres? Jako reakce těla na hrozící nebezpečí. Připravuje se tak na boj nebo...
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
RECEPT: Smoothie Supergreens pro lepší zažívání
Jak se o Vánocích vyhnout zažívacím potížím? Debužírujte s mírou a hýbejte se s vírou, že svému zažívání ulehčíte, když příjem pitné vody navýšíte a vlákninu do jídelníčku zařadíte. Jinými slovy správně...
Recept na domácí kvašáky do sklenic
Připravte si v létě zásoby na zimu v podobě výborných kvašených okurek. Pochutnáte si a jako bonus podpoříte střevní mikroflóru a zlepšíte trávení. Co jsou kvašené okurky? Kvašené okurky neboli kvašáky jsou konzervované...
Jarní jídelníček pro komplexní očistu těla II.
Soli, cukry, stres, nezdravá jídla snědená ve spěchu…to všechno dává našemu zažívání zabrat. Chcete očistit své ledviny, játra i žaludek? Zkuste jarní očistný jídelníček podle BezHladovění. Pondělí Snídaně: Ovesné...
Je vám po oříškách těžko? Aktivujte je
Víte, že ořechy mohou být pro naše tělo špatně stravitelné a mnohdy obsahují i škodlivé látky? Aktivováním z nich dostanete to nejlepší. Co je aktivování oříšků? Ořechy obsahují inhibitory enzymů, které mohou tělu...