Odstartovali jste nový rok v hubnoucím režimu? Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokou sytící schopností. Pochutnáte si a navíc vás během dne nebude trápit hlad. Vláknina zaplní žaludek a dodá...
Štítek -vláknina
Šárka Jirchářová
Očistný jídelníček před Vánoci podle našich babiček II. díl
Další tip na předvánoční očistný jídelníček plný postních jídel je tu. Představuje řešení, jak se vyhnout zažívacím potížím, bolestem břicha a pocitu plynatosti během vánočních svátků i po nich. Vsaďte na potraviny plné...
Andrea Hrečková
Vláknina a hubnutí: Proč je tak důležitá a kde ji najít?
Díky vláknině se zlepší vaše trávení, budete se cítit dříve sytí a kila se vám budou shazovat mnohem snadněji. Stačí se zaměřit na ty správné potraviny. Nízkokalorický pomocník na hubnutí Vláknina má minimální...
Bolest žlučníku: Příčiny, projevy a lékařská i domácí léčba
Za bolestí žlučníku se může skrývat soubor různých příčin. K nejčastějším patří koliky, kameny nebo záněty různého původu. Jak rozpoznat problém a co proti němu dělat? Příznaky bolesti žlučníku Doktor Charles Patrik...
Zuzana Veselá
Sacharidy v potravinách: Seznam 60+ nejlepších zdrojů
Představují nejvýznamnější zdroj energie pro naše tělo. Bez nich se organismus dostává do stresu a ukládá tuky na horší časy. Jak chytře zařadit sacharidy do jídelníčku? Co jsou sacharidy? Jedna ze 3 základních...
Jaké pečivo jíst při hubnutí: Které pomáhá a jaké spíš škodí?
Obliba pečiva spojuje Evropany, Američany i Australany – většina sní minimálně 2 kousky denně jako rychlý zdroj energie. Když vyberete správně, dodá dobrá bageta či chleba i dostatek živin. Kvalitní pečivo poznáte...
Odlehčený jídelníček na hubnutí: Připravte se na jaro s chutí
Připravte se na letní sezónu s předstihem a zkuste po zimě odlehčit jídelníček něčím zdravým. Vaše tělo si zaslouží po zimním vydatném jídle trochu toho odlehčení, proto se zaměřte mimo jiné na dostatek čisté vody...
Sandra Figalová
Nová zjištění o cholesterolu: Existuje vůbec hodný a zlý?
Cholesterol je důležitý tuk cirkulující v naší krvi. Tělo ho využívá k výstavbě buněk, syntéze hormonů i vitaminů. Proč je vysoká hladina cholesterolu nebezpečná a jak ji poznat? Patří k tukům...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT