Snažíte se zhubnout, jíte zdravě, pravidelně cvičíte, ale ať děláte, co děláte, ručička na váze ukazuje pořád stejné číslo? Anebo si jeden den stoupnete na váhu a máte radost z nižšího čísla, jenže další den váha...
Štítek -tuk
Daniela Krčová
Zajímavý paradox vysokého stupně obezity podle nutriční terapeutky
Česká populace je v posledních letech v zajetí zvyšující se nadváhy a obezity. Trpí jimi kolem 60 % populace. V tomto článku najdete poznatky z mojí nutriční praxe – aneb jak jsem vypozorovala, jaký typ lidí nejčastěji...
Martina Rusňáková Korejčková
Bezezbytková dieta nejen při onemocnění střev: Jak funguje?
Pokud jste ještě nikdy neslyšeli o bezezbytkové dietě, dost možná si pod ní představíte dietu, při které se dojídá vše až do posledního sousta. Tak snadné to ale není. Ve skutečnosti se však jedná o typ léčebné výživy...
Ideální procento tělesného tuku: Kolik je moc a kolik zase málo?
Pokud jste se nikdy nezajímali o procento tuku ve svém těle, tak zbystřete. Přehled o hodnotě tělesného tuku je totiž důležitým ukazatelem kondice a zdraví. Proč bychom měli znát hodnotu tělesného tuku Množství...
Vážení jinak s chytrou váhou Tanita: Změří tělesný tuk i metabolický věk do 30 vteřin
Klasická tělesná váha měří pouze celkovou tělesnou váhu. Ta ale zahrnuje celou řadu důležitých údajů včetně tělesného tuku. Pokud se vám nedaří zhubnout, pomoci může detailní analýza těla, kterou nabízí speciální chytré...
Monika Šaríková
Hubnutí pro ženy v každém věku: Jak se udržet fit ve 20, 30, 40, 50, 60 i 70 letech
Mít štíhlou postavu ve 20 letech nebývá tak těžké. Po překročení 30 to ještě jde stále snadno, ale po 40 let už to může být trochu dřina. Dobrá zpráva: Udržet se fit jde i v 50 letech a později. Stačí vědět, jak na to...
Návod: Jak sledovat pokroky při hubnutí a získat potřebnou motivaci
Toužíte po štíhlém a vyrýsovaném těle? Průběžné sledování pokroků vás nakopne do další „práce“. Místo vážení dejte přednost měření obvodu těla a sledování množství tělesného tuku. Proč je vážení nepraktické? Jste zvyklí...
Šárka Jirchářová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT