štítek: cholesterol
Nadváha? Nekonečné diety? Zdravotní problémy? Nejvyšší čas navštívit výživového poradce
Až 70 % lidské imunity sídlí ve střevech. Trávicí systém má dokonce víc nervových buněk než páteř. Podílí se na většině klíčových procesů včetně...
Nová zjištění o cholesterolu: Existuje vůbec hodný a zlý?
Cholesterol je důležitý tuk cirkulující v naší krvi. Tělo ho využívá k výstavbě buněk, syntéze hormonů i vitaminů. Proč je vysoká hladina cholesterolu nebezpečná a jak...
Jak snížit vysoký cholesterol
Upravte jídelníček, zbavte se stresu a cigaret, přidejte pohyb. Uvidíte, že léky na snížení cholesterolu možná ani nebudou potřeba.
Správné hodnoty cholesterolu podle nových zjištění
Dřívější...
Měření vysokého cholesterolu
Vysoký cholesterol nebolí. Zato hrozí velkými problémy. Nezanedbávejte prevenci a mějte důležité hodnoty ve své krvi pod kontrolou. Jak na to? Čtěte celý článek.
Ideální...
Kruhový trénink: Spalte tuky a zažeňte zlý cholesterol vysokofrekvenčním cvičením
Nemůžete se dokopat ke cvičení? Při „kruháči“ se nebudete nudit ani minutu. Kombinuje aerobní cvičení s posilováním tak, že z obojího vytěžíte maximum.
Jak to funguje
Během 20–30...
7 top receptů z lilku: Pochutná si i masožrout
Výživné plody původem z Indie nebo Číny vynikají jemnou neutrální chutí a „masitou“ dužinou. Ta při vaření ráda a rychle chytá výrazné chutě použitého koření....
Recept na domácí kvašáky do sklenic
Připravte si v létě zásoby na zimu v podobě výborných kvašených okurek. Pochutnáte si a jako bonus podpoříte střevní mikroflóru a zlepšíte trávení.
Co jsou kvašené...
Vynechávání snídaně nebo pití kávy: 8 dietních „prohřešků“, které ve skutečnosti...
Slýcháte ze všech stran, co nesmíte dělat, když chcete zhubnout? Pozor. Odborníci proklepli domnělé přečiny proti zdravému životnímu stylu a nestačili se divit. Zjistili...
Omega-3 mastné kyseliny: S čím pomáhají a kde je jich nejvíc?
Bez tuků by se naše tělo neobešlo. Záleží však na tom, jaké druhy jíme. Většinu denního příjmu tuků by měly tvořit nenasycené mastné kyseliny,...
Vajíčka zachraňují životy: 15 důvodů, proč jíst aspoň 3 týdně
Vyhýbáte se vejcím kvůli nadbytku cholesterolu? Nesmysl. Tento mýtus byl dávno překonán. Naopak – vajíčka nabízí nejrychlejší a nejlevnější cestu, jak doplnit cenné živočišné...
