Chcete zjistit, jak rychle spaluje váš metabolismus a nejlépe ho ještě popohnat? Osvojte si zdravé denní návyky, stravujte se pravidelně a zapojte vhodnou tělesnou aktivitu. Co je bazální metabolismus? Bazální...
Štítek -čaj
Šárka Jirchářová
Lehký jídelníček pro spalování tuků: II. díl
Chcete shodit tuky na břiše, stehnech nebo zadku? Vyzkoušejte jídelníček složený z potravin, které podporují redukci tukových zásob, přidejte pohyb a zachovejte pozitivní myšlení. Jakým potravinám se při hubnutí vyhnout...
Stresový hormon kortizol a jeho vliv na hubnutí
Cvičíte, zdravě jíte a stále se vám nedaří zhubnout? Vaše snahy o shození kil možná hatí stresový hormon kortizol. Úloha kortizolu v těle Kortizol patří mezi hormony vylučované nadledvinkami v reakci na stres. Za jeho...
Zázvor si poradí s kily navíc i zdravotními problémy
Zlepšili jste svůj životní styl, dodržujete zdravý jídelníček, pravidelně cvičíte, ale ručička na váze se zastavila na mrtvém bodě? Zkuste zázvor. Skvěle ochutí jídlo a přiblíží vás k vysněné váze. Zázrak pro celé tělo...
Přehled čajů na hubnutí: Které opravdu fungují?
Čaje na hubnutí používá hodně lidí místo tabletek kvůli nižší ceně a přírodnímu složení. Výrobci slibují, že pokud budete jejich čaje pít, bez námahy se zbavíte přebytečných kil. Jak je to doopravdy? Trh nabízí velké...
Jídelníček pro jarní očistu jater a žlučníku III.
Poslední ze série zdravých jídelníčků na očistu jater a žlučníku, složený z pestré a vyvážené stravy, vám na jaře dodá všechny podstatné živiny i dostatek energie. Dobrou chuť! Nezapomínejte na dostatečný pitný...
Sandra Figalová
Po čem ženy nejvíce tloustnou?
Ženy mají oproti mužům přirozeně méně svalů a zhruba o 5 % více tuku. Složitější hormonální procesy navíc způsobují větší sklony k ukládání tuků. Zjistěte, jak se při hubnutí vyhnout zbytečným chybám! Nejčastější chyby...
Zuzana Veselá
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT