Čerstvé ovoce je velmi výživné a plné vitaminů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Jak vám pomůže při hubnutí? Které druhy pomohou při shazování nadbytečných kilogramů? 4 důvody, proč si i při hubnutí dopřávat ovoce 1...
Štítek -banán
Šárka Jirchářová
Čím nahradit vejce při alergiích a jiných problémech
Nemůžete při vaření a pečení používat vejce? Podívejte se, čím vším je můžete v kuchyni nahradit. Téma: Čím nahradit… Čím nahradit vejce při alergiích a jiných problémech – Právě čtete Čím nahradit pečivo...
Doplňte hormon štěstí serotonin přírodní cestou
Nízká hladina serotoninu způsobuje problémy jako nespavost, stres, trávicí poruchy nebo zvýšenou chuť k jídlu a přibírání na váze. Kde serotonin hledat a jak s jeho pomocí podpořit zdraví i hubnutí? Co je serotonin...
Výborné recepty na palačinky: Dáte si sladkou, nebo slanou?
Láska k palačinkám, jinak taky pancakes či crêpes, spojila celý svět. Když je umíte připravit, vykouzlíte báječnou lehkou snídani, zdravý dezert, svačinu i plnohodnotný oběd nebo večeři. Nejznámější druhy podle...
Zuzana Veselá
RECEPT: Ovocné smoothie plné multivitamínů
Jste vystaveni zátěži v podobě těhotenství nebo boje s nemocí? Pak připravte si smoothie, které tělo do pohody navrací. Imunitu zvýší, vitalitu zachová a do dobré kondice dostane každého, kdo na zdravý nápoj...
Andrea Hrečková
RECEPT: Banánové smoothie s mandlemi
Rychlá snídaně nebo brzká svačina, která zasytí a den s ní lépe začíná. Přesně takovou je smoothie s banánem a semínkovou směsí, zahuštěné vločkami, zjemněné mandlemi a oslazené datlemi. Krémové smoothie...
Zdravý jídelníček proti nedostatku draslíku
Draslík představuje pro tělo nezbytný minerál. Přirozeně se vyskytuje v potravinách, jako je například banán, jahody, meruňky, fíky, ryby, brokolice, avokádo, citrusy, mrkev, červená paprika, batáty, listová...
Sandra Figalová
RECEPT: Jahodové smoothie s ovesnými vločkami
Byť není sezóna jahod, připravte si zdravý nápoj, který nezatíží vás ani vaši peněženku. A zvládnete ho bez potíží! Smoothie s jahodami a ovesnými vločkami Ingredience: Hrst čerstvých jahod (nebo mražených) Hrst...