Také vás neustále honí mlsná? Jak se překonat a odolat chuti na všechno, co je nezdravé a příliš kalorické? Není vůbec jednoduché naučit se jíst zdravě. Protože jak jistě všichni víme, ta nejchutnější jídla bývají také...
Kategorie - Tipy a triky
Redakce
Jak naučit děti zdravě jíst a neříkat u jídla „fuj“
Uznáváte zdravý životní styl a chtěli byste, aby i vaše děti vás v tomto rozhodnutí dříve či později následovaly? Výborně, protože jen správnou výchovou našich potomků můžeme zmírnit alarmující výskyt obezity nebo...
Sandra Figalová
Tipy na zdravé svačiny během dne
Zdravý životní styl a vyvážený jídelníček jsou klíčem k dlouhému a spokojenému životu. Hlavní jídlo je důležité, neměli bychom však zapomínat na důležitost svačin a v průběhu dne postupně doplňovat energii. Zařazením...
Zaručené způsoby, jak nastartovat po ránu metabolismus
Metabolismus je pro hubnutí velmi důležitý, to už určitě zjistil každý, kdo se někdy pokoušel nějaké to kilo shodit. Pod pojmem metabolismus si totiž představíme látkovou přeměnu, které je nezbytná pro správný chod...
Přelstěte své chutě na sladké!
Čas od času si každý z nás rád dopřeje nějakou tu sladkost, ale jste si jistí, že tuto slabost máte opravdu pod kontrolou? Někdy je totiž velice tenká hranice mezi občasnými prohřešky a pojídáním sladkostí od rána do...
Dala jsem si předsevzetí zhubnout, jak mám vydržet?
Dát si novoroční předsevzetí je bezpochybně dobrým startem do nového roku! Pokud už přebytečné kilogramy vadí i vám samotným, je na čase s tím něco udělat. Motivace je určitě nutná, a jestli tou motivací bylo právě...
Tereza Pechová
Kdy a jak se správně vážit?
Ten, kdo hledá odpověď na otázku kdy a jak si vážit tělesnou hmotnost, stál jistě někdy před rozhodnutím redukce hmotnosti nebo naopak potřebným nárůstem hmotnosti. Je prozíravé snažit se mít váhu pod kontrolou...
Hubnoucí prádlo
Hubnoucí prádlo – další výmysl v nekonečné řadě produktů slibujících snadné hubnutí absurdními metodami a způsoby, anebo konečně naděje pro lidi nespokojené s vlastní postavou? Je to teprve relativně nedávno, co k nám...
