V souvislosti s tématem hubnutí/redukování tělesné hmotnosti najdeme napříč internetem mnoho článků, informací, tipů a strategií. Ale věřili byste, že stejně tak, jak může být určitá část populace zainteresována...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Martina Rusňáková Korejčková
Jak přibrat na váze – návod pro muže
Většina lidí chce obvykle zhubnout, ale existují i takoví, kteří potřebují přibrat. Ať už z důvodu zdravotních rizik spojených s podváhou, tak z důvodu snahy o vybudování silnějšího a svalnatějšího těla. Pokud...
Daniela Krčová
Cukrovka 1. typu je složité onemocnění. Zvládání vyžaduje dostatek informací, říká Kateřina Fortelková z Cukrovka bez obalu
Zakladatelka projektu Cukrovka bez obalu je diabetičkou 1. typu. Sama dobře ví, jak moc dává cukrovka zabrat: fyzicky i psychicky. Jaký je rozdíl mezi cukrovkou 1. a 2. typu? Jak žít při této nemoci co nejkvalitnější...
Zuzana Veselá
Nejlepší potraviny v prosinci: Přehled sezónního ovoce, zeleniny a bylinek
Ačkoliv to tak vypadá, v zimě zahrada nespí. Dokonce nám může poskytovat vitaminy a minerály v podobě čerstvé zeleniny. Několik druhů totiž můžeme označit za otužilce, jimž ani mráz a sníh nevadí. O kterou zeleninu se...
Monika Šaríková
Jak na pěkně tvarované boky: Na co se zaměřit, cvičení a stravování
Život není fér. Zatímco vašim kamarádkám nadělil štíhlé boky a malý zadek, vy se celý život potýkáte s boky jako skříň. Stačí několik dní nečinnosti a už se rozšiřují. Že se to s věkem zhoršuje? Ve skutečnosti to není...
Jak poznat, že jíte málo vlákniny? Napoví vám varovné signály
Zcela nepochybně jste už slyšeli, že vláknina je důležitá pro naše zdraví. Může snížit riziko srdečních chorob, cukrovky 2. typu, rakoviny tlustého střeva, hemoroidů a vysokého cholesterolu. Navíc pomáhá při...
Únava: co jíst a jak „nakopnout“ unavený organismus
Cítíte se často unavení? Možná za to může váš jídelníček. Výživa ovlivňuje naše zdraví mnoha způsoby a často více, než si to uvědomujeme. Lidské tělo spoléhá na jídlo jako na hlavní zdroj energie. Není proto divu, že...
Sója luštinatá pod lupou: Pěstování, složení, použití, vliv na zdraví + recepty
Sója je důležitou potravinou rostlinného původu zejména pro vysoký obsah bílkovin a také dalších prospěšných živin. Než se bezhlavě pustíte do její konzumace, seznamte se nejen s jejími klady, ale také zápory. ...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT