Opět tu máme jídelníček s velmi specifickou dietou, ve které nekonzumujete téměř žádné sacharidy. Slibuje rychlý úbytek hmotnosti za krátkou dobu. Má však i svá rizika. Musíme podotknout, že tento režim hubnutí...
Kategorie - Jídelníčky
Redakce
Ukázkový jídelníček – Ketonová dieta I.
Ketonová dieta založená na sníženém příjmu sacharidů je poslední dobou velmi oblíbenou formou hubnutí. Projděte si ukázkový jídelníček a uvidíte, jestli vám bude vyhovovat. Jak funguje ketonová dieta? Jedná se o dietu...
Ukázkový jídelníček proti dně II.
Dna je „nemocí králů“, i dnes se s ní však často setkáváme. Toto metabolické onemocnění dokáže pořádně znepříjemnit život. Co jíst, abyste se dnovým bolestem vyhnuli? Při dně naše tělo nedokáže vyloučit nadbytek...
Sandra Figalová
Ukázkový jídelníček proti dně I.
Trpíte dnou, nebo vám hrozí v důsledku genetické zátěže? Poradíme vám, jak změnit jídelníček! Klíčové je omezit příjem purinů na minimum. To znamená být obezřetní s příjmem masa (hlavně mladého – kuřecího a...
3. adventní jídelníček
Třetí ze série adventních jídelníčků bude opět skvělou inspirací pro zdravé a vyvážené stravování v předvánočním období. Nezapomínejte na jídlo ani v tomto shonu a vsaďte na plánování jednotlivých dnů dopředu. Vyplatí...
2. adventní jídelníček
Máme pro vás další odlehčený jídelníček na předvánoční období. Nezapomínejte na zdravé stravování ani ve svátečním shonu. Tělo se vám bohatě odvděčí! Pondělí Snídaně: Ovesné palačinky s tvarohem a medem, jablko...
1. adventní jídelníček
Advent je tu. Na každém rohu na nás číhají pokušení v podobě vánočních sladkostí a horkých alkoholických drinků. Zkuste se inspirovat spíše našimi předky – vsaďte na střídmý, ale chutný, jídelníček, který vám...
Ukázkový jídelníček s dělenou stravou II.
Dělená strava je založená na tom, že některé dny konzumujeme pouze sacharidy a jiné dny jenom bílkoviny. O tom, zda je tento způsob stravování výhodný či nikoliv, se vedou dlouholeté spory. Proto nemůžeme tento...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT