Už vás nebaví střídat každý den kefír, oříšky a kousek ovoce? Nakoukněte s námi pod pokličku nejpovolanějších: Inspirujte se zdravými svačinami top foodblogerů z Instagramu. 5 důvodů, proč svačit Svačiny mají...
Autor - Redakce
Sociální sítě:
Redakce
Zpevněte si tělo (skoro) bez potu: S kmitací tyčí flexi bar
Dřina v posilovně není nic pro vás? Zlepšit kondici a vyrýsovat tělo můžete i bez těžkých vah – postačí vám k tomu kmitací tyč zvaná flexi bar. Boduje jednoduchými cviky a rychlými výsledky. Co je flexi bar...
10 otázek pro foodblogerku Alenu (Dobroty do bříška)
Alena je kromě foodblogerky především maminkou dvou malých dětí, díky kterým změnila přístup k jídlu a objevila nový pohled na vaření. Ráda zkouší nové recepty, nebojí se přijímat výzvy a čas strávený v kuchyni je pro...
Srovnání 9 oblíbených olejů na vaření: Který je nejzdravější?
Za posledních 10 let se vyrojilo tolik „nových“ olejů na vaření, že míváme problém v obchodě vybrat. Je nejlepší slunečnicový, řepkový, kokosový, nebo snad avokádový olej? Chcete mít zdravé srdce? Nahraďte nasycené...
Jak chutně a zdravě upravit luštěniny? 10 tipů z Instagramu
Jíte méně než 1 porci luštěnin týdně? Velká chyba. Podle American Journal of Clinical Nutrition pomáhají s hubnutím a brání následnému jo-jo efektu. Docházejí vám tipy na úpravu? Mrkněte. 5 důvodů, proč jíst...
10 inspirací na zdravé snídaně z Instagramu
Jsou vaše „ranní hody“ už poněkud jednotvárné? Nakoukněte s námi do kuchyně těch nejpovolanějších: Nadšených foodblogerů a fitnessáků, kteří sdílí své recepty na Instagramu. 5 snídaní nasladko 1. Řecký jogurt...
Proteinové tyčinky na hubnutí? Zpozorněte!
Snažíte se zhubnout? Možná už jste objevili „kouzlo“ proteinových tyčinek, které výrobci doporučují jako skvělý doplněk zdravého životního stylu i hubnutí. Jsou sladké, s klasickými lákavými příchutěmi jako je...
Ukázkový jídelníček – Paleo dieta II.
Paleo dieta po vzoru našich předků vyřazuje veškeré průmyslově upravené produkty. Dovoluje pouze to, co si můžete „ulovit nebo nasbírat“. Prohlédněte si ukázkový jídelníček. Striktně dodržovaná paleo dieta vylučuje z...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT