Bezhladoveni.cz

Autor - Redakce

Měření podkožního tuku

Návod: Jak na domácí měření podkožního tuku?

Řada lidí se při hubnutí mylně řídí pouze ručičkou na váze. Mnohem důležitější jsou však tělesné míry a především úbytek tuku v pase a dalších problematických partií. Sledujte pokroky v hubnutí s pomocí kaliperačních...

jak si udržet zdravou váhu

Nejlepší tipy pro udržení hmotnosti po zhubnutí

Konečně jste po týdnech či dokonce měsících snažení dosáhli svého cíle – zhubli jste. Jenomže co teď?  Co dělat, abyste se zase rychle nevrátili na začátek? Odpověď se přímo nabízí, denně dělat jen zdravé volby...