- 14 potravin a bylinek, které napomáhají usnutí
- Fáze spánku NON REM: Průběh a důležitost pro zdraví
- Fáze spánku REM: Co to je, důležitost a zásady spánkové hygieny
- Hormon zdravého spánku melatonin: Jak funguje a jak podpořit jeho tvorbu přirozenou cestou
- Ověřeno: Čím lepší spánek, tím snazší hubnutí
- Recenze knihy Proč spíme: Vliv spánku na hubnutí a celkové zdraví
- Zdravý jídelníček bez prášků na spaní I.
- Zdravý jídelníček bez prášků na spaní II.
- Zdravý spánek závisí i na složení večeře
