Pomalý hrnec je ideální k přípravě jídel z jednoho „kotlíku“. Obejdete se přitom bez tuku a použijete jen minimum soli a koření. Pomalé vaření ocení milovníci masa i vegetariáni. Jak funguje pomalý hrnec...
Štítek -zdravé vaření
Šárka Jirchářová
Vařte v páře: Zachová živiny i skvělou chuť
Parní vaření patří k nejšetrnějším úpravám jídla. Díky rychlé přípravě na páře si zelenina i maso uchovají maximum živin, nižší glykemický index i kalorickou hodnotu. Jak funguje vaření v páře? Voda ve spodní...
Rychlá večeře: 8 super inspirací z českého Instagramu
Hledáte, co rychlého k večeři? Podívejte se, co dobrého si vyvářejí kuchařští nadšenci z českého Instagramu. Jídla jsou to tak skvělá, že si zbytky rádi zabalíte zítra do práce. 4 tipy, jak na zdravou večeři...
Redakce
8 inspirací z Instagramu, jak zdravě připravit ryby
Ryby patří ke klíčovým zdrojům omega 3-mastných kyselin a vitaminu D. Máme je jíst min. 1 až 2× týdně. Že vám nechutnají? Možná jen nemáte ty správné rybí recepty. Inspirujte se top autory českého Instagramu. 3...
Tvaroh a dieta – ideální kombinace
Mléko, tvaroh a sýry představují živiny potřebné pro organismus. Dle potravinové pyramidy určené populaci, byste měli mléčné výrobky konzumovat 1x denně po 2-3 porcích! Tvaroh je potravina živočišného původu, která...
Tereza Pechová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT