Paleo dieta víceméně vyřazuje všechny sacharidy z jídelníčku (kromě ovoce). Stojí tak na konzumaci jen tuků, bílkovin a zeleniny. Prohlédněte si ukázkový jídelníček. V paleo dietě jsou zakázané všechny...
Štítek -tuky
Redakce
Nákupní seznam: 60 potravin, které se hodí mít pořád po ruce
Nejjednodušší dietní trik je mít doma jen samé zdravé suroviny. I když vás chytí mlsná, musíte si vystačit s tím, co máte. Zjistěte, která jídla se vyplatí mít vždycky v ledničce nebo spíži! Úkol č. 1: ...
Zuzana Veselá
Škola vaření: Domácí máslo z čisté smetany
Máslo je mléčný tuk. Vyrábí se ze smetany. Má specifickou chuť i aroma. Oceníte jej především ve studené kuchyni. Jak si připravit lahodné domácí máslo během pár minut? Domácí máslo obsahuje cenné vitaminy rozpustné v...
Kateřina Homolová
Trojpoměr živin ve výživě
Konečně nastává doba, kdy mnohem více lidí začíná přemýšlet nejenom o tom, co každodenně dělá, ale také o tom, čím si do života dodat sílu a energii. Ano správně, řeč bude samozřejmě o jídle. Přesněji o energetické...
Sandra Figalová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT