V dnešní uspěchané době plné nadlidských úkolů a povinností není lehké vyhnout se stresu. Přitom stres patří mezi jeden z největších záškodníků šťastného a spokojeného života. Dotýká se i našeho zdraví. Jednou za...
Štítek -stres
Sandra Figalová
20 způsobů, jak zahnat stres před spaním
Úspěšné hubnutí vyžaduje celkovou pohodu a zdravý spánek. Stres nashromážděný za celý den často usínání brání. Díky těmto tipům s ním zatočíte během 5 minut a můžete jít v klidu na kutě. Jídlo a pití 1. Vezměte si...
Zuzana Veselá
10 základních tipů pro hubnutí
Patříte mezi ty, kteří se už nějaký ten pátek snaží shodit nadbytečná kila a stále se vám to z nějakého důvodu nedaří? Podívejte se, zda náhodou není problém v základních bodech, kterými bychom se měli při...
Jak předejít zažívacím potížím
Poslední výzkumy poukazují na to, že potíže se zažíváním má až 80 % žen. Muži jsou na tom o něco lépe, ale celkově zažívací potíže dokážou naši populaci pěkně potrápit. Čím je to způsobeno a dá se tomu nějak předejít...
Redakce
Přelstěte své chutě na sladké!
Čas od času si každý z nás rád dopřeje nějakou tu sladkost, ale jste si jistí, že tuto slabost máte opravdu pod kontrolou? Někdy je totiž velice tenká hranice mezi občasnými prohřešky a pojídáním sladkostí od rána do...
5 nejhorších stravovacích návyků
Pokud sníte jednou za čas sáček bramborových lupínků při sledování u televize, či se přejíte v průběhu nějaké párty, pravděpodobně tím nezpůsobíte žádnou škodu. Špatné ale je, pokud se tyto akce opakují a stane se...