Stres stojí za řadou zdravotních problémů. Postihuje miliony lidí po celém světě. Málokdo ví, že jedním z účinných bojovníků je zdravé jídlo. Vyhněte se častým chybám Většina lidí stres zajídá nezdravými a...
Štítek -stres
Andrea Hrečková
Návaly horka a pocení nemusí být jen příznakem menopauzy
Náhlé pocity horkosti a zvýšené pocení nemusí nutně znamenat přicházející menopauzu. Příčin tohoto stavu může být daleko více. Projevy návalů horka Lékaři charakterizují návaly jako silný pocit horkosti objevující se...
Šárka Jirchářová
Afty v puse a na jazyku: Co pomáhá?
Otravné boláky v puse upozorňují na sníženou imunitu a nedostatek některých živin v organismu. Proč přesně vznikají a jak se jim účinně bránit? Nepříjemné boláky v dutině ústní trápí pětinu populace Afty jsou bělavé...
Motání hlavy a závratě: Nejčastější příčiny, léčba a rady trenérky
Už od rána cítíte, že něco není v pořádku? Nebo naopak prudce vstanete, zatočí se vám hlava a máte pocit, že upadnete? Motání hlavy má mnoho projevů i příčin. Objevte s námi ty nejčastější. S nejistotou a celkovou...
Zuzana Veselá
Bolest žaludku může značit překyselení i nevhodně sestavený jídelníček
Pobolívá vás často žaludek a nevíte, co s tím? Za problémy může stát stres, nevhodná strava i různá onemocnění. Změnou životního stylu a úpravou jídelníčku můžete trávení dostat opět do formy. Úloha žaludku Žaludek...
Strašák jménem podkožní tuk: Jak se ho zbavit?
Za zvětšení vrstvy podkožních tukových buněk může nadbytek sladkostí, nedostatek pohybu i stres. Zjistěte pravou příčinu svých faldíků a jednou pro vždy s nimi zatočte. Podíl tuku závisí nejen na pohlaví a...
Viscerální tuk: Nebezpečí, které není vidět
Tělesný tuk není pouze otázkou estetické krásy, ale také zdraví. O to více, pokud se jedná o viscerální tuk obalující vnitřní orgány. Co nitrobřišní tuk způsobuje a jak se ho zbavit? Ochrana vnitřních...
Sacharidy v potravinách: Seznam 60+ nejlepších zdrojů
Představují nejvýznamnější zdroj energie pro naše tělo. Bez nich se organismus dostává do stresu a ukládá tuky na horší časy. Jak chytře zařadit sacharidy do jídelníčku? Co jsou sacharidy? Jedna ze 3 základních...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT