Souvislost mezi tělesnou hmotností a kožními problémy zatím není známá. Objevují se nové studie, které naznačují zajímavé výsledky. Jak vzniká akné Každý pór naší pleti má napojení na mazovou žlázu, která produkuje...
Štítek -stres
Zuzana Veselá
Hubnutí břicha: Zdravá strava je důležitější než cvičení
Chcete se zbavit nadbytečného tuku na břiše, ale nevíte, jak na to? Zkombinujte správnou stravu s vhodným typem cvičení. Nebezpečí viscerálního tuku Přemíra břišního tuku není jen estetická nepříjemnost. Nitrobřišní...
Šárka Jirchářová
Jak zhubnout nohy: Postup, který opravdu funguje
Nohy patří z hlediska ukládání tuku k rizikovým partiím. Ačkoliv je tvar těla z velké části daný geneticky, zdravou stravou a cvičením se dá ještě leccos zachránit. Kde se bere tuk v nohách? Určité množství tělesného...
Hubnutí během perimenopauzy: Těžký, ale zvladatelný úkol
S přibývajícím věkem bývá hubnutí i „pouhé“ udržování váhy stále obtížnější. Největší váhový přírůstek zaznamená řada žen v období tzv. perimenopauzy. Tuk se ukládá v rizikových partiích, jako jsou boky a pas. Jak...
Doplňte hormon štěstí serotonin přírodní cestou
Nízká hladina serotoninu způsobuje problémy jako nespavost, stres, trávicí poruchy nebo zvýšenou chuť k jídlu a přibírání na váze. Kde serotonin hledat a jak s jeho pomocí podpořit zdraví i hubnutí? Co je serotonin...
Jak zhubnout boky
Máte postavu typu hruška a chtěli byste své boky trochu zeštíhlit? Zaměřte se na vyváženou stravu a dostatek pohybu. Správnou kombinací k úspěchu Vzhledem k tomu, že nejde hubnout pouze v jedné partii těla, soustřeďte...
Jídelníček proti předčasnému stárnutí
Oxidační stres je dnes často diskutovaným tématem. Obviňován je z řady vážných onemocnění i předčasného stárnutí. Vyzrát nad ním můžete konzumací zdravé stravy bohaté na antioxidanty. Cesty vzniku oxidačního stresu Pod...
Andrea Hrečková
Stresový hormon kortizol a jeho vliv na hubnutí
Cvičíte, zdravě jíte a stále se vám nedaří zhubnout? Vaše snahy o shození kil možná hatí stresový hormon kortizol. Úloha kortizolu v těle Kortizol patří mezi hormony vylučované nadledvinkami v reakci na stres. Za jeho...