Sladké brambory neboli batáty se těší čím dál větší oblibě. Nabízejí nespočet úprav a vynikají nejen zajímavou chutí, ale i skvělými výživovými vlastnostmi. Nezapomínejte při hubnutí na sacharidy Jedním...
Štítek -hubnutí
Sandra Figalová
Proteinové tyčinky na hubnutí? Zpozorněte!
Snažíte se zhubnout? Možná už jste objevili „kouzlo“ proteinových tyčinek, které výrobci doporučují jako skvělý doplněk zdravého životního stylu i hubnutí. Jsou sladké, s klasickými lákavými příchutěmi jako je...
Redakce
Zdravý jídelníček na hubnutí do plavek III.
Držíte se zdravé stravy, abyste ještě stihli zhubnout nějaké to kilo do plavek? Inspirujte se tímto pestrým a vyváženým jídelníčkem pro ploché bříško. Pondělí Snídaně: Tvarohová roláda s borůvkami Svačina: Cottage sýr...
Lehký letní jídelníček na hubnutí do plavek: II. díl
Máme tu pro vás další jídelníček plný ovoce a zeleniny, díky kterému ještě stihnete trochu vylepšit postavu do plavek. Tak hurá do toho! Pondělí Snídaně: Banánové lívance s vločkami a jahodami Svačina: Knäckebrot...
Zdravý jídelníček na hubnutí do plavek
Začíná červen a s ním pravá opalovací sezóna. Že se necítíte na to jít do plavek? Nikdy není pozdě začít. Hodně pijte, spěte a odlehčete jídelníček. Jak? Inspirujte se lehkým týdenním menu. Pondělí Snídaně:...
Váš 8minutový intenzivní trénink na každý den
Americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje cca 150 minut kardio cvičení týdně a 2 posilovací tréninky. Nejnovější výzkumy plán zkrátily na 8minutové intenzivní cvičení denně. Ať už patříte mezi nadšené...
Zuzana Veselá
Jídelníček inspirovaný dietou Štefana Margity II.
Tato velmi striktní dieta stojí na významném omezení kalorického příjmu, zejména sacharidů. Slibuje rychlý úbytek hmotnosti. Ale jak už to tak bývá, má i svá úskalí. Nezapomínejte, že dieta podle pana Margity může sice...
Pohanka a hubnutí tvoří nerozlučnou dvojici. Jak pomáhá?
Pseudoobilovina pohanka je pro zdravou výživu velmi důležitá. Obsahuje totiž mnohem víc prospěšných látek než běžné obiloviny. Jak pomáhá pohanka hubnutí? Už název rostlinky napovídá, že jde o tradiční pokrm starých...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT