Štítek -hubnutí

Lednový jídelníček na hubnutí: III. díl

Až 3/4 lidí s předsevzetím zhubnout selžou během prvního měsíce. Nebuďte mezi nimi. Stanovte si dílčí cíle a odměňte se za jejich splnění. Nikdy se netrestejte za drobná selhání. Berte je jakou součást své proměny...

Lednový jídelníček na hubnutí II.

Vaše předsevzetí zhubnout překonalo další týden? Bravo! Řadíte se mezi necelou polovinu úspěšných. Teď už to půjde skoro samo. Odměňte se dalším jídelníčkem na hubnutí. 4 tipy, jak udržet motivaci zhubnout podle Health...

Podzimní jídelníček na hubnutí I.

Podzim už je nekompromisně tu. Rozhodli jste se po létě dostat zpět do formy? Nikdy není pozdě na to změnit jídelníček k lepšímu a shodit nějaká ta nadbytečná kila. Tak proč ne právě na podzim? Inspirujte se podzimním...

Menopauza a hubnutí po padesátce

Trápí vás představa blížící se menopauzy? Nemusí. Jde o přirozený proces v ženském těle, kterým si projdeme všechny. Připadáte si méně krásná a štíhlá, nebo vás přepadají záchvaty pláče a úzkosti? Nedejte se. Menopauza...