Prášky na hubnutí znamenají pro řadu lidí jednoduchou berličku v cestě za vysněnou postavou. Se shazováním kil vám ale většinou nepomohou. Naopak mohou mít i závažnější vedlejší účinky. Hlavní efekt pilulek: Zahřát...
Štítek -hubnutí
Šárka Jirchářová
Zapomeňte na prášky na hubnutí: Zkuste tenhle jídelníček
Výtažky z malin, kofeinové pilulky nebo extrakt ze zeleného čaje patří k celosvětově nejprodávanějším tabletkám na hubnutí. Než sáhnete po umělé berličce, která pravděpodobně stejně nepomůže, zkuste zdravý...
Redakce
Symptom menopauzy: Přibírání na váze
Čím jste starší, tím víc práce vám dá udržet postavu podle vašich představ? Nezoufejte, je to normální. K rychlému přibývání na váze dochází často při nebo po menopauze. Co s tím? Co způsobuje přibývání...
Zuzana Veselá
Zjistěte svou optimální tepovou frekvenci pro spalování tuků
Při redukci váhy i zvyšování fyzické zdatnosti je nutné sledovat celou řadu faktorů. Mezi nejdůležitější parametry patří tepová frekvence. Úspěšnost cvičení závisí na tepové frekvenci srdce Mnoho lidí se během...
Recenze: Jídelníčky na hubnutí – krok za krokem a bez hladovění
Knížku nesoucí stejný podtitul jako náš magazín jsme si nemohli nechat ujít. Chcete zdravě zhubnout a nezbláznit se z toho? Pak ji doporučujeme i vám. V Jídelníčcích na hubnutí spojily síly 3 čtenářům dobře známé...
Jaké pečivo jíst při hubnutí: Které pomáhá a jaké spíš škodí?
Obliba pečiva spojuje Evropany, Američany i Australany – většina sní minimálně 2 kousky denně jako rychlý zdroj energie. Když vyberete správně, dodá dobrá bageta či chleba i dostatek živin. Kvalitní pečivo poznáte...
Jak stres ovlivňuje hubnutí? Zásadně!
Jíte zdravě, pijete a spíte dost, ale kila ne a ne jít dolů? Na vině může být stres. Jak moc tělo ovlivňuje a co proti němu dělat? Jak vzniká stres? Jako reakce těla na hrozící nebezpečí. Připravuje se tak na boj nebo...
Hubnutí po mužském přechodu (andropauze)
Andropauza neboli mužská menopauza nejčastěji přichází mezi 40. a 60. rokem života. Už od 30 ale můžete pociťovat první příznaky poklesu hladin pohlavních hormonů. Hlavní rozdíl mezi mužskou a ženskou menopauzou spočívá...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT