Řadíte se mezi zaryté milovníky kávy a svého zbožňovaného nápoje se nechcete vzdát ani kvůli hubnutí? Podle vědeckých studií nemusíte, káva totiž shazování kil podporuje. Káva jako přítel hubnutí Dříve byla káva...
Štítek -cukrovka
Šárka Jirchářová
Zvýšená hladina cukru v krvi neznamená jen cukrovku
Krevní cukr zásobuje buňky energií. Jeho hladina souvisí s množstvím a typem sacharidů, které konzumujete. Do hry však vstupuje i řada dalších faktorů. Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají Hladina cukru v krvi –...
Zuzana Veselá
Glykemický index a hubnutí: Využijte sacharidy ve svůj prospěch
Sacharidy představují zásadní zdroj energie pro naše tělo. Glykemický index ukazuje rychlost využitelnosti glukózy u konkrétních potravin, surovin a pokrmů. Jak tzv. GI vlastně funguje a jak ho lze využít při hubnutí a...
Jídelníček se zvýšeným příjmem vlákniny II.
Pokud bychom na něco neměli ve zdravém jídelníčku zapomínat, tak je to vláknina. Denně bychom jí měli sníst aspoň 35 gramů. Většina Čechů však končí den sotva na polovině. Přínosy vlákniny pro naše tělo: Podporuje a...
Sandra Figalová
Preventivní jídelníček proti cukrovce II.
Správně sestaveným, zdravým a vyváženým jídelníčkem se můžete preventivně bránit proti cukrovce II. typu. Hledáte inspiraci, které potraviny a jídla zařadit? Tady je. Existuje mnoho faktorů, které stojí za rozvojem...
Preventivní jídelníček proti cukrovce 2. typu
Cukrovku neboli diabetes mellitus II. typu nesmíme brát na lehkou váhu. Strava tu hraje velkou roli. Inspirujte se, jak správně jíst, když chceme cukrovce předejít. Existují 2 hlavní typy cukrovky. Pouze před tím druhým...
Diabetická dieta
Diabetická dieta je velmi široký pojem, jelikož každý diabetik je trochu jiný a většinou je nutné sestavit jídelníček přímo na míru. Nehledě na to, že také existují dva typy diabetu. Existují však některé zásady, které...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT