BezHladovění.cz

Štítek -běh

Jak zhubnout boky

Máte postavu typu hruška a chtěli byste své boky trochu zeštíhlit? Zaměřte se na vyváženou stravu a dostatek pohybu. Správnou kombinací k úspěchu Vzhledem k tomu, že nejde hubnout pouze v jedné partii těla, soustřeďte...

technika vypadu

Výzva na stehna (30 dní)

Léto se blíží! Nejvyšší čas dát vale nepěkným dolíčkům i tuku na stehnech a zadečku. Přijměte naši 30denní výzvu, která vám nožky zpevní a vytvaruje. Jak výzva funguje? Každý den vystřídáte 3 typy cviků, jejichž...

Ty nejlepší podzimní spalovače

Co nám podzim přináší? Podzim je období mnoha svátků, tradic a s tím spojených slavností. Je obdobím vinařů a sádků. Na Svatováclavské slavnosti se zase peče husa s knedlíky, pouťové koláče, na Dušičky 3. listopadu...

Letní sportování

Dny se pomalu prodlužují a noci zkracují, což je ideální příležitost vyrazit po zimním období konečně také ven a udělat něco pro svoje tělo! Léto doslova vybízí k tomu, abychom zbytečně neutráceli za fitcentra, ale šli...