BezHladovění.cz

RECEPT: Fit rajská omáčka bez protlaku

Rajská omáčka, které málokdo neodolá? Vyzkoušejte ji, a to ve fit verzi. Uvařená z čerstvých rajčat a směsi koření v dokonalém poměru si získá stálé místo nejen v dietním jídelníčku.

Dietní omáčka z rajčat

Ingredience:

Postup:

  1. V hrnci na trošce vody zpěňte nadrobno nakrájenou cibuli.
  2. Po chvilce přidejte na malé kousky nakrájená rajčata a papriku.
  3. Do hrnce přihoďte koření a vše společně povařte pod pokličkou 20 minut.
  4. Nové koření, bobkový list a pepř vyjměte z hrnce a zbylý obsah rozmixujte.
  5. Omáčku propasírujte a dochuťte dle potřeby.

Přejeme dobrou chuť!

TIP: Vyzkoušejte i další zdravé recepty z rajčat.

RECEPT: Fit rajská omáčka bez protlaku
5 (100%) 2 hlasů

Mgr. Andrea Hrečková

Mgr. Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.