Není boj jako boj. Z Brazílie do Česka pronikl jedinečný styl bojového umění známý jako capoeira. Toto bojové umění má velmi osobitou filozofii. Když sledujete zápas, brzy nabudete pocitu, že nesledujte boj, nýbrž...
Štítek -tanec
Monika Šaríková
Pole dance: Náročný tanec u tyče, díky kterému budete pružnější i silnější
Pole dance si drží pověst erotického tanečku v sexy prádle okolo tyče. Možná to tak kdysi bývalo, dnes už to ale neplatí. Moderní pole dance představuje fyzicky velmi náročný tanec či spíše sportovní aktivitu. Rozhodně...
Zumba: Co to je, jak se cvičí a pro koho se hodí + tipy na videa na YouTube
Lidské tělo bylo stvořeno pro život v pohybu. Realita je jiná. Velkou část dne moderní člověk tráví sezením a to, že někam musí občas dojít, za zdravou dávku pohybu považovat nelze. Můžete to změnit. Stačí být aktivní a...
Co je piloxing: Zábavné cvičení kombinuje pilates, box a tanec + tipy na online lekce
Většina lidí si dobře uvědomuje přínos pravidelného pohybu na zdraví. Pro některé je to samozřejmost, pro jiné hodiny přesvědčování k druhu sportu, jež je nebaví. Běh je náročný a zatěžuje klouby, při jumpingu se příliš...
Velký přehled sportů, cvičení i skupinových lekcí pro ženy
Měly by ženy trénovat jinak než muži? Ano i ne. Pravdou je, že ženy nepotřebují žádné extra cvičení určené jen pro ně. Mohou dělat úplně to samé, aby si vypracovaly štíhlou postavu s hezky tvarovanými svaly a dobrou...
Sporty vhodné v období menopauzy: Získejte zdravé tělo i mysl
Menopauza o sobě dává vědět náladovostí, návaly horka, nespavostí i přibíráním na váze. S pomocí pravidelného cvičení však můžete nepříjemné příznaky zmírnit a zlepšit celkovou kvalitu svého života. Cvičením k lepšímu...
Šárka Jirchářová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT