Kustovnice čínská, goji berry nebo jen krátce goji je asijský keř, jehož plody obsahují mimořádně vysoké množství antioxidantů a dalších látek majících blahodárné účinky na lidské zdraví. Patří do skupiny exotických...
Štítek -superpotraviny
Monika Šaríková
7 nejlepších receptů se zelím podle foodblogerů a šéfkuchařů
Není nutné zázračné potraviny extra bohaté na vitaminy a minerály hledat daleko za hranicemi. Spoustu jich najdeme mezi českými lokálními potravinami a navíc jen za pár kaček. Třeba takové obyčejné zelí. Víte, proč se...
Ovesné vločky a zdraví: Složení, účinky a tipy na zdravé recepty
Nejvíce konzumovanou obilovinou je tradičně pšenice. Je to škoda, protože obilovin existuje mnohem více druhů a spousta z nich má na zdraví daleko větší přínos. Třeba takový oves a ovesné vločky obsahují plno živin a do...
Červená řepa a hubnutí: Hodně živin a přitom minimum kalorií + tipy na recepty
Nenápadná kořenová zelenina se vyznačuje charakteristickou sladkou chutí, různými možnostmi zpracování a vysokou výživovou hodnotou. Je skvělým zdrojem vitaminu C, kyseliny listové, vlákniny, draslíku a dalších...
RECEPT: Zeleninové smoothie Supergreens s jablky
Vyměňte šeď zimy za smoothie plné zeleniny. S jablky navrch bude chutnat sladce, s minimem kalorií zhubnete s ním hladce. Smoothie Supergreens se zeleninou a jablky Ingredience: 2 jablka 1/3 salátové okurky 1...
Andrea Hrečková
RECEPT: Okurkové smoothie Supergreens se zázvorem a špenátem
Máte problém s dostatečným příjmem tekutin a vysušenou pokožkou? Pak připravte si smoothie plné vody, vlákniny a síry, v hlavní roli s okurkou. Smoothie Supergreens s okurkou v hlavní roli...
RECEPT: Smoothie Supergreens na hubnutí
Zhubněte zdravým způsobem s ovocem a stolním mixérem. Smoothiem vyvážený jídelníček pravidelně doplňujte a na nesmyslné diety – pokud možno – zapomeňte. Zelené smoothie spalovač kalorií Ingredience: 1 zelené jablko...
RECEPT: Smoothie Supergreens pro lepší zažívání
Jak se o Vánocích vyhnout zažívacím potížím? Debužírujte s mírou a hýbejte se s vírou, že svému zažívání ulehčíte, když příjem pitné vody navýšíte a vlákninu do jídelníčku zařadíte. Jinými slovy správně...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT