V rámci jedné skupiny zdravých potravin bývají semínka uváděna spolu s ořechy. Jedí se ale méně a spousta lidí ani netuší, proč by vlastně drobná semena měli jíst. Existují různé druhy. Liší se velikostí, tvarem, barvou...
Štítek -slunečnicová semínka
Monika Šaríková
Omega-6 mastné kyseliny: Co jsou a jak fungují + nejlepší zdroje v potravinách
Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 jsou označované jako esenciální. To znamená, že se bez nich lidský organismus neobejde, ale nedokáže si je vyrobit. Důležité jsou obě, nadbytek omega-6 kyselin však může vést až ke...
Trápí vás křeče v nohách? Zkuste tyhle potraviny
Úporné křeče v dolních končetinách dokážou pořádně znepříjemnit život. Zvlášť, když vás probudí uprostřed noci nebo se ohlásí během důležité schůzky. Co křeče způsobuje a jak se jich zbavit? Kde se otravné křeče...
Šárka Jirchářová
RECEPT: Domácí zdravé müsli tyčinky
Müsli tyčinky z ovesných vloček jsou výborné jako zdravá svačinka. Mají vysoký podíl bílkovin, minerálních látek, vlákniny i mastných kyselin. Ale pozor, ne všechny koupené tyčinky jsou zdravé. Poradíme vám, jak...
Zuzana Veselá
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT