Chystáte se na rodinný výlet? Nezapomeňte si do batohu přibalit výživnou svačinku plnou vlákniny a zdraví prospěšných látek. Každý výšlap s nimi zdoláte raz dva 🙂 Celozrnné domácí knackebroty se semínky Ingredience: 380...
Štítek -konopná semínka
Mgr. Andrea Hrečková
RECEPT: Těstoviny s pikantní zeleninovou omáčkou
Jste milovníci jídel, která mají říz? Pak to v kuchyni rozpalte s naším novým receptem – poctivou omáčkou z domácí zeleniny, čočky a pikantního koření. Pikantní zeleninová omáčka k těstovinám Ingredience: 130 g...
RECEPT: Domácí semínkový chléb s quinoou
Hledáte zdravou alternativu ke klasickému pečivu? Podomácku vyrobený chléb se semínky, quinoou a dalšími pseudoobilovinami budou tou správnou volbou. Vláčný chléb s quinoou a semínky Ingredience: 1/2 hrnku quinoy v...
RECEPT: Banánové smoothie s mandlemi
Rychlá snídaně nebo brzká svačina, která zasytí a den s ní lépe začíná. Přesně takovou je smoothie s banánem a semínkovou směsí, zahuštěné vločkami, zjemněné mandlemi a oslazené datlemi. Krémové smoothie...
RECEPT: Špenátové smoothie s banánem a datlemi
Pro vysoký obsah vitamínů a minerálů ocení špenátové smoothie obzvlášť ti, kdo zrak ztrácí nebo provádějí fyzicky náročnou práci. Oslazené banánem a datlemi přijde vhod jak nalačno, tak mezi jednotlivými denními porcemi...
RECEPT: Zeleninové smoothie Supergreens s jablky
Vyměňte šeď zimy za smoothie plné zeleniny. S jablky navrch bude chutnat sladce, s minimem kalorií zhubnete s ním hladce. Smoothie Supergreens se zeleninou a jablky Ingredience: 2 jablka 1/3 salátové okurky 1...
RECEPT: Smoothie Supergreens na hubnutí
Zhubněte zdravým způsobem s ovocem a stolním mixérem. Smoothiem vyvážený jídelníček pravidelně doplňujte a na nesmyslné diety – pokud možno – zapomeňte. Zelené smoothie spalovač kalorií Ingredience: 1 zelené jablko...
RECEPT: Raw vánoční perníčky – hned měkké
Souhlasíte s názorem, že cukroví k Vánocům jednoznačně patří? A co takhle v nepečené podobě, navíc bez čekání, než vám změkne? Zdravé, dokonale provoněné a na talíři stylové. Přesně takové, hnedka hotové, je...