Kdy jste naposledy jedli ryby? O Vánocích? Pak je nejvyšší čas to změnit. Víte, co je paradoxní? Neustále hledáme nové superpotraviny, které nám doladí jídelníček do dokonalosti a zajistí nám pevné zdraví, přitom máme...
Štítek -jídelníček
Barbora Karásková
Tukožroutská dieta slibuje snadné hubnutí jen díky polévce. Nesmysl, nebo může pomoci?
Tukožroutská dieta zahrnuje jediný recept. Na polévku. Najdete ho níže v článku včetně vysvětlení, jestli dává tento směr aspoň trochu smysl. Od extrémních diet ale nic dobrého nečekejte. Základní principy tukožroutské...
Monika Šaríková
Obezita u dospělých: Jak ji poznat, léčba a ukázkový jídelníček
Obezita svými důsledky připraví ročně o život více než milion lidí. Počet obézních lidí přesto neustále narůstá. Stejně jako u nadváhy, hlavní roli při prevenci i léčbě obezity hraje zdravý životní styl a vyvážený...
Daniela Krčová
Severská, skandinávská nebo nordická dieta: Jak zdravě zhubnout podle jídelníčku od seveřanů
Severské národy, především Dánové, platí za jedny z nejšťastnějších národů na světě. Stres nebo deprese je trápí prý jen minimálně. Dnes se podíváme na jídelníček podle skandinávské diety. Pomůže vám zhubnout? Základní...
Skinny fat neboli štíhlá obezita: Jak ji poznat a zbavit se jí?
Každý z nás určitě zná ve svém okolí nějakého šťastlivce, který může sníst naprosto cokoliv, přesto je hubený „jako lunt“. Pokud takovému člověku závidíte, zpozorněte. Realita totiž nemusí být tak růžová, jak se zdá...
Dieta při salmonelóze a průjmu: Jídelníček, recepty a pitný režim
Salmonelóza je bakteriální infekce, která postihuje trávicí systém a způsobuje nepříjemné příznaky jako prudký průjem, křeče břicha a horečku. Pro zmírnění příznaků a podporu regenerace trávicího traktu je nezbytné...
Warfarinová dieta: Jídelníček a vhodné i nevhodné potraviny
Warfarin je lék, který se předepisuje lidem nejčastěji v rámci prevence krevních sraženin. Působí opačným způsobem než vitamin K, proto je nutné při užívání Warfarinu myslet i na jistá dietní opatření. Zatímco Warfarin...
Atkinsonova dieta: Přínosy i rizika, doporučené a zakázané potraviny, jídelníček
Další z restriktivních dietních směrů stojí na preferenci bílkovin a tuků před sacharidy. Aby to nebylo moc jednoduché, omezení se týkají i některých druhů zeleniny. Jaké jsou principy Atkinsonovy diety, lze ji držet...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT