BezHladovění.cz

Léčivé aloe vera a hubnutí

Aloe vera je jednou z nejznámějších léčivek vůbec. Tuto rostlinu využívali již naši prapředkové, kteří moc dobře věděli, jak skvělými účinky oplývá.

Původ této rostliny však není zcela jistý. Pravděpodobně pochází ze suchého klimatu Afriky, kde se jí také nejlépe daří. K nám byla dovezena díky překupníkům, kteří s ní v minulosti obchodovali.

Proč je aloe vera tak prospěšná?

Obsahuje až 1 000 různých aktivních látek. Ceněná je zejména kvůli obsahu důležitých aminokyselin, minerálů (hořčík, vápník, fosfor, draslík…), enzymů a mnoha vitaminů, jako jsou například:

  • Vitamin B2
  • Vitamin B3
  • Vitamin B5
  • Vitamin B6
  • Vitamin B12
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Pozitivní účinky aloe vera

  1. Dodává energii.
  2. Má detoxikační účinky a podporuje přirozenou čisticí schopnost organismu.
  3. Příznivě ovlivňuje imunitní systém.
  4. Podporuje činnost orgánů, zejména jater.
  5. Pravidelné užívání šťávy z aloe prý může zlepšovat hladinu cukru v krvi a dokonce i snižovat hladinu škodlivého cholesterolu s nízkou hustotou.
  6. Zklidňuje nervový systém a pomáhá při depresích.
  7. Zvyšuje absorpci vitaminu C.

Hubnutí s aloe vera

Aloe pozitivně působí i na zažívání. Pomáhá odstraňovat problémy jakými jsou zácpa, průjem a celkově zlepšovat trávení potravy.

Jelikož má aloe pozitivní účinky na lidské orgány a zároveň pročišťující vliv, doporučuje se také jako výborný doplněk redukčního jídelníčku. Šťáva z této rostliny pomáhá povzbudit metabolismus a tím podporuje látkovou výměnu nejenom při hubnutí.

hubnutí s aloe vera

Jak tuto rostlinu užívat?

Aloe vera můžete dnes sehnat v mnoha podobách, nejznámější je asi ve formě šťávy nebo aloe vera drinku, které dnes seženete v každé zdravé výživě nebo u dobrého prodejce.

Doporučené denní dávky se liší podle konkrétních forem, sledujte proto pečlivě návody na obalech.

Přehled forem aloe vera

  • 100% extrakt z aloe vera – se prodává většinou pouze v lékárnách a je vynikající k nápravě trávicích potíží.
  • Aloe vera gel – hutný výtažek z listů aloe plný pryskyřice, enzymů a dalších cenných látek. Výborný k pročištění organismu.
  • Aloe vera nápoj/ džus– dodá energii a  hydratuje. Energizující nápoje se často míchají také s dalšími superpotravinami, například výtažkem z goji.
  • Potraviny s aloe vera – například kompoty nebo bonbony.
  • Doplňky stravy s obsahem aloe vera – většinou tablety s obsahem sušené šťávy.

Chcete opravdovou kvalitu? Vytvořte si doma vlastní sirup z aloe!

Ingredience:

  • 150 g gelu z aloe vera listů
  • Med nebo třtinový cukr

Postup:

Gel naporcujte a dejte do sklenice se šroubovacím uzávěrem na několik dní odstát, společně s medem či cukrem. Během doby odpočívání gel sem tam promíchejte a cca po 7 dnech už můžete sirup ochutnávat!

sirup z aloe

Tip! Jelikož má aloe vera i skvělé účinky na imunitu, můžete tento sirup využít například v době nachlazení. Trvanlivost sirupu je až několik měsíců.

Vyzkoušejte hubnutí s aloe vera! Podpoří vaše trávení, hydratuje zevnitř a především báječně chutná.

Baví vás žít zdravě? Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout.
Upozornění na nové články, jídelníčky a recepty posíláme 3x týdně (po, st, pá). Z odběru novinek se můžete kdykoli odhlásit.
Sandra Figalová

Sandra Figalová

Zdravý životní styl je mojí zálibou už delší dobu, kromě studia oboru Nutriční terapie na 1. lékařské fakultě se o výživu a sport zajímám i ve volném čase. Zastávám přístup, že každý jsme trochu jiný a máme jiné individuální potřeby, na které bychom měli brát vždy ohled.

Share via
Send this to a friend